ಒತ್ತಡದ ಸೈಕಾಲಜಿ

ಇಂದು, ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ ಯಾರೇ, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒತ್ತಡದ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು, ಧನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಋಣಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡ ಎಂದು. ತತ್ವದಲ್ಲಿ, ನಾವು ರಕ್ತದ ಕುದಿಯುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಾಜ್ಯವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ, ನೋಟವು ಮಂದವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರ್ವತವು ಮೊಟಕುಗೊಂಡಿದ್ದರೂ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮ. ಒತ್ತಡದ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ, ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾದ.

ಒತ್ತಡ ಏನು?

ಒತ್ತಡವು ದೇಹವು ದೈಹಿಕ ಉತ್ತೇಜನಕ್ಕೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಚೋದಕ ಅಥವಾ ಋಣಾತ್ಮಕ, ಜೈವಿಕ ರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ವಿಷಯವಲ್ಲ. ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಒತ್ತಡದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿದೆ, ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಘಟನೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಕೃಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು. ಈ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ದುಃಖವನ್ನು ಹಂಚಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾನಿಕಾರಕ ಒತ್ತಡ

ಒತ್ತಡವು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ, ಚುಂಬಿಸುತ್ತಾ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಘಟನೆಯಿಂದ, ನಾವು ತೊಂದರೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುವ "ಹಾನಿಕಾರಕ ಒತ್ತಡ" ಆಗಿದೆ. ಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ, ವಾಯು ದಟ್ಟಣೆಯ ನಿಯಂತ್ರಕಗಳು, ಚಾಲಕನ ಕಾರನ್ನು ಎಲ್ಲಿಂದಲಾದರೂ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಪಾದಚಾರಿ ಹಾರಿಹೋಗಿರುವ ಸೈನಿಕರು ನಿರಂತರವಾದ ಯಾತನೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಒತ್ತಡದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ವಿಜ್ಞಾನವು ಒತ್ತಡದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ನಮ್ಮ ಪ್ರಪಂಚದ ಪ್ರೇರಕಶಕ್ತಿ ಎಂದು ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ: ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮುಂದೆ "ಅಡೆತಡೆಯಿಲ್ಲದ" ಅಡೆತಡೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಿದಾಗ, ಆತ ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ತನ್ನ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಅಂದರೆ, ಈ ಅಡ್ಡಿಯು ತನ್ನ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಈ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಜಯಿಸಿ ತನ್ನ ಜೀವನದ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದನು. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅದು ಉತ್ತಮವಾಯಿತು.

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಅವರು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಪ್ರತಿರೋಧದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಅವರು ನಿಖರವಾಗಿ ಅಂತಹ ಜನರನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತಾರೆ - ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿದವರು, ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೊಸ ಉತ್ತೇಜನವು ಹೆಚ್ಚು ಹಿಂಸಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅವರು ಈಗ "ಬುಡಕಟ್ಟಿನ ಸಮುದ್ರವು".

"ಇನ್ಹ್ಯೂಮನ್" ಶಕ್ತಿ

ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಯಂತ್ರಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವ, ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ, ಬೆಂಕಿಯಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಮರಗಳು, ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಮರಗಳು ಬೆಳೆಸುವ ತಾಯಂದಿರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದು ಪ್ರಬಲವಾದ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದ ಶಬ್ದವಲ್ಲ, ಜನರನ್ನು ಶೋಷಣೆಗೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಡಗಿದ ಸಂಭಾವ್ಯತೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಒತ್ತಡವು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಬಲವಾದ ದುರ್ಬಲವಾದ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮಾನವ ದೇಹದ ಅಕ್ಷಯವಾದ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮೊದಲ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.