ಹುರುಳಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಅದರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹಲವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಈ ವಿಧಾನವು ತುಂಬಾ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಅನೇಕ ನಕ್ಷತ್ರಗಳು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಅದನ್ನು ತಮ್ಮ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಮುಖ ಘಟನೆಗಿಂತ ಕೆಲವು ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಈ ವಿಧಾನವು ಇಡೀ ದೇಹದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಹುರುಳಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು
- GIT . ಹುರುಳಿ ಗಂಜಿ - ಬೆಳೆಸುವ ಭಕ್ಷ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಎಲ್ಲವೂ ಮಾಪನಗಳ ಮೇಲಿನ ಆರಂಭಿಕ ಅಂಕಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸರಾಸರಿ ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ಮೂರರಿಂದ ಐದು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಧಾನ್ಯಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ತರಕಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ವಾರಕ್ಕೆ ಹುರುಳಿ ಆಹಾರದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸ್ಥಿತಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇತರ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಲಘುತೆಯ ಭಾವನೆ ಇರುತ್ತದೆ.
- ಗೋಚರತೆ . ಬುಕ್ವೀಟ್ನ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಗುಂಪಿನ ಬಿ ಮತ್ತು ಪಿಪಿ ಯ ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ ಕೂದಲು, ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸುಧಾರಿಸಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದರೆ ಅಂತಹ ಪಥ್ಯದ ನಂತರ.
- ನರಮಂಡಲ . ಹುರುಳಿ ಆಹಾರದ ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನರಮಂಡಲದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಇಂತಹ ಆಹಾರದ ನಂತರ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಕೆಟ್ಟ ಮೂಡ್ , ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯು ಸಹ ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತವೆ.
- ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ . ಹುರುಳಿ ಆಹಾರದ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಕ್ಯಾಪಿಲರೀಸ್ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಷ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಹುರುಳಿ ಆಹಾರದಿಂದ ಪಡೆದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅದರಿಂದ ಬಲಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕು. ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಗೆ ಆದ್ಯತೆಯನ್ನು ಕೊಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಹೊಸ ಎತ್ತರವನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ.