ಈಗ, ಪಾಶ್ಚಾತ್ಯ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವದ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಬಳಸಿದಾಗ, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳು ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಪೂರ್ವ ಸ್ತ್ರೀಯರ ಸಾಮರಸ್ಯದ ರಹಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಶುಂಠಿ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ - ಈ ಸುಡುವ, ಮಸಾಲೆಭರಿತ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶುಂಠಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ಶುಂಠಿಯಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಹಲವರು ಸಂಶಯ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ: ಇದು ನಿಯಮಿತವಾದ ಮಸಾಲೆಯು ಹೇಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ? ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ಸರಳವಲ್ಲ.
ಶುಂಠಿಯು ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅದರ ಮೂಲ ಭಾಗವನ್ನು ಆಹಾರದ ಸಂಯೋಜಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಪುಡಿಯ ರಾಜ್ಯಕ್ಕೆ ನೆಲಸಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಸಾಲೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಕುರಿತ ಆಸಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜಪಾನಿನ ಸುಶಿ ಮತ್ತು ರೋಲ್ಗಳ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಈ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಹಾರ್ಸ್ರಡೈಶ್-ವಾಸಾಬಿ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಶುಂಠಿ ಮೂಲದ ಗುಲಾಬಿ ದಳಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪೂರ್ವದಲ್ಲಿ, ಶುಂಠಿಯ ನಿಜವಾದ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ, ಇದು ಅದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ತೂಕದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಗಣನೀಯ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ:
- ಇದು ಒಂದು ಉತ್ತೇಜಕ, ಸ್ವೇಚ್ಛಾವರ್ತಕ, ನಾದದ, ಚಾಲೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಮತ್ತು, ಆದ್ದರಿಂದ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಮೂಲದ ಸಹಾಯದಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
- ಸೂಕ್ಷ್ಮ, ಬೆಳಕಿನ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಕರುಳಿನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ತೂಕ ಶುಂಠಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
- ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ, ಇದರ ಅರ್ಥವೇನೆಂದರೆ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಭೌತಿಕತೆಯನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸದಂತೆ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ನೈತಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ - ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ!
- ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಬಲಗೊಳಿಸಿ, ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಕಲಿಕೆಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ - ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವು ದೇಹದ ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
- ಶುಂಠಿ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ದೃಢತೆ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
- ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ - ಇದು ತೂಕದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಬಳಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತವೆ - ಆದ್ದರಿಂದ ಶುಂಠಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು - ನೀವು ಶುಂಠಿಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅಥವಾ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಶುಂಠಿಯ ಚಹಾವನ್ನು ಬನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೇಕ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಸಂಜೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದರೆ - ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇತರ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಲ್ಲದೆಯೇ ಶುಂಠಿ ಸಹಾಯದಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ - ಶುಂಠಿ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶುಂಠಿ ತಿನ್ನಲು ಹೇಗೆ?
ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಶುಂಠಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದುಯಾದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅನೇಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು, ನಾವು ಕೆಲವುವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮೂಲತಃ ಯಾವುದೇ ಪಾಕವಿಧಾನ ಕೆಳಗಿನ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಊಹಿಸುತ್ತದೆ: ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
- ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ತುಂಡು, ಶುಂಠಿ ತುಂಡು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಇಪ್ಪತ್ತು ಭಾಗಗಳಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ. ಮುಚ್ಚಿದ ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ;
- ಥರ್ಮೋಸ್ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ 5-7 ಸೆಂ.ಮೀ ಮೂಲವನ್ನು ಯೋಜನೆ ಮಾಡಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಒತ್ತಾಯ ಮಾಡಬೇಕು;
- ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ, ಶುಂಠಿಯ ಬೇರು, ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ 5-7 ಸೆಂ. ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ. ಇದು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಹುದುಗಿಸಲಿ. ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು, ಸ್ವಲ್ಪ ತಂಪಾದ ದ್ರವಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚ ಸೇರಿಸಿ.
ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಇತರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪರಿಣಾಮವು ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.