ಸೆಲರಿಗೆ ಏನು ಉಪಯುಕ್ತ?

ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿರುವ ಸೆಲರಿಗಳ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮನೆಗೆ ಹಾರಿ, ಆದರೆ, ಇದು ಕೇವಲ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.

ಸೆಲರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಹಿಪ್ಪೊಕ್ರೇಟ್ಸ್ ತನ್ನ ಬೋಧನೆಗಳಲ್ಲೂ ಈ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೋಗಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದೆ. ಸೆಲರಿ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಮೇಲೆ ನವ ಯೌವನದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ನರಗಳು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಉದ್ಭವಿಸುವ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಒತ್ತಡ ಹಾರ್ಮೋನ್, ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್, ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಅನಗತ್ಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ದೂರು ನೀಡಿದರೆ, ಸೆಲರಿ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯದ ಈ ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿ ಗಣನೀಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:

• ಗುಂಪು ಬಿ, ಎ, ಸಿ, ಇ, ಪಿಪಿ;
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ , ಸತು, ಕಬ್ಬಿಣ.

ಥೈರಾಯಿಡ್ ಗ್ರಂಥಿ, ಜಿನೋಟೂರ್ನರಿ ಸಿಸ್ಟಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸೆಲರಿ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸೋಂಕಿನ ಅವಧಿಯ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕಾಗಿ ತಯಾರಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಸೆಲರಿ ರಸವನ್ನು ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ವಿರೇಚಕ, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸ್ಥಬ್ದ ಸ್ಲಾಗ್ಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಹೋರಾಡುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

"ಸೆಲರಿ" ಎಂಬ ಆಹಾರಕ್ರಮ

ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನದ ಹೆಸರನ್ನು ಡಿಯೆಟಿಯನ್ಗಳು ಅವರಿಗೆ ನೀಡಿದರು. ಅಂದರೆ, ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮೌಲ್ಯವು 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಸಮಾನವಾದ 18 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ದೇಹವು ಅದರ ಸಮ್ಮಿಲನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೆಲರಿ ರಸವು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಕಿತ್ತಳೆ, ಸೇಬಿನ ರಸ ಅಥವಾ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಬಹುದು. ದಿನನಿತ್ಯದ ಡೋಸ್ 100 ಮಿಲಿ ಮೀರಬಾರದು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಜ್ಯೂಸರ್ ಅಥವಾ ತುರಿಯುವಿಕೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಇಂತಹ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಎರಡನೆಯ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉಂಟಾಗುವ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಮೂಲಕ ಹಿಂಡಬೇಕು. ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ರಸವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೆಲರಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಬಲವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದರಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೆಲೆರಿ ರೂಟ್ ಸೂಪ್

ತೂಕದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತ ಮತ್ತು ಸೆಲರಿ ಮೂಲ, ಧೈರ್ಯದಿಂದ ಸೂಪ್ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಸೆಲರಿ - 250 ಗ್ರಾಂ;
• ಟೊಮ್ಯಾಟೊ - 4 ಪಿಸಿಗಳು.
• ಬಲ್ಗೇರಿಯನ್ ಮೆಣಸು - 2 ತುಂಡುಗಳು;
• ಎಲೆಕೋಸು - 400 ಗ್ರಾಂ.

ತಯಾರಿ

ಎಲ್ಲಾ ಈ ಪುಡಿ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖ ಮೇಲೆ ಮೊದಲು ಅಡುಗೆ, ನಂತರ - ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಒಂದು ಬೇಯಿಸಿ ರವರೆಗೆ.