ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್ - ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯ

ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್ ಅವರ ಸೊಗಸಾದ ನೋಟಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ಸವಿಯಾದ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಸಮುದ್ರಾಹಾರದ ಉಳಿದಂತೆಯೇ ಬಹಳಷ್ಟು ಅಭಿಮಾನಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ - ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ಅದ್ಭುತ ಹಸಿವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಟೇಬಲ್ ಅಲಂಕರಿಸಬಹುದು! ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅದು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೂ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು. ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್ನ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶಗಳು

ಮೇಲೆ ಈಗಾಗಲೇ ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ, ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಮಾಂಸ ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್ಗೆ 100 ಗ್ರಾಂಗೆ 77 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್ಗಳ ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಅಂಶವಿದೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅದು ಪ್ರೊಟೀನ್ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ - 11.5 ಗ್ರಾಂ ಇದು ಕೇವಲ 2 ಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು - 3.3 ಗ್ರಾಂ ಮಾತ್ರ.

ಇದು ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್ನ ಗಮನಾರ್ಹ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು. ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಅಪರೂಪದ ಒಮೆಗಾ -3 ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -6 ಆಮ್ಲಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೀವು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಅವುಗಳು ಕಡಲ ಆಹಾರದ ಕಿರಿದಾದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇರುತ್ತವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು - ಎ, ಸಿ, ಪಿಪಿ, ಇ, ಮತ್ತು ಗುಂಪಿನ ಬಿ. ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತ ಖನಿಜಗಳು - ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸೋಡಿಯಂ , ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ರಂಜಕ.

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅವರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಳಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ದೃಷ್ಟಿ, ಕೂದಲು, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ರಕ್ಷಣಾವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್

ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್ನ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿ ಅವು ಬಳಸಬಹುದು. ಕಡ್ಡಾಯವಾದ ದಟ್ಟವಾದ ಉಪಹಾರ, ದ್ರವ ಬಿಸಿ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಊಟ, ಮತ್ತು ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ತರಕಾರಿ ಅಲಂಕರಿಸಲು ಹೊಂದಿರುವ ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಬದಲಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಈ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ಆಹಾರಕ್ರಮವು ನಿಮಗೆ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರೋ ಅದರಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ - ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಿಹಿ, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.