ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯ ಗುಣಾಂಶಗಳು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂಕಿಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವ ಜನರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೂ, ರಾತ್ರಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂಬುದು ಆಶ್ಚರ್ಯ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳನ್ನು ತೆಳುವಾಗಿಸಲು ರಾತ್ರಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿವೆ. ಅವರಿಗೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಿಗೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡುವಾಗ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸದಿದ್ದರೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಸರಿಯಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದ್ದರೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಜೇನಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಜನರಿಗೆ ಹನಿ ಹಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಥರ್ಮೋಜೆನಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ, ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ದ್ರವವು ದೇಹವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಹನಿ ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ದೇಹವನ್ನು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ಸ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಅರ್ಥವೇನೆಂದರೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚಹಾವು ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಹನಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ಈಜು ಇತ್ಯಾದಿ - ಶಕ್ತಿ ಸೇವಿಸುವ ಕ್ರೀಡಾ ಉದ್ಯೋಗಕ್ಕಾಗಿ ದೇಹವು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಹಗಲು ರಾತ್ರಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಉಪಯೋಗಿಸುವುದು ಅಥವಾ ನೀರಿನಿಂದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹಾನಿಕಾರಕ ತಡವಾಗಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಬೀತಾಗಿವೆ, ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ತೂಕದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಪಾನೀಯಗಳು
ತೂಕದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಣಾಮವು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ - ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕೂಡ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹೊದಿಕೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಧನ್ಯವಾದಗಳು
ಥರ್ಮೋಜೆನಿಕ್ ಪಾನೀಯದ ಮೊದಲ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ, ಗಾಜಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಟೀಚಮಚ ಸೇರಿಸಿ. ಬಿಸಿನೀರಿನ ಎರಡನೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು , ದ್ರಾವಣವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಇಡಬೇಕು.
ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಇದು ಸಾಧ್ಯ ಮತ್ತು ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ, ತಾಯಿಯ ಮತ್ತು ಮಲತಾಯಿಗಳ, ಓರೆಗಾನೊದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಾರುಗಳಲ್ಲಿ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಅನೇಕ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅಥವಾ ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಜೇನುತುಪ್ಪದ 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಅರಿಶಿನ ಒಂದು ಸ್ಪೂನ್ಫುಲ್ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಚಮಚದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕಾಲು ಸೇರಿಸಿ. ಮಲಗುವ ಮೊದಲು 1-2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ - ಇದು ಬಲವಾದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.