ಬ್ರೆಜಿಲ್ ಕಾಯಿ ಎಷ್ಟು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ?

ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ಆಕ್ರೋಡು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳೆಂದರೆ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಅತಿಹೆಚ್ಚು ಅತಿಥಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಬಾದಾಮಿ ಅಥವಾ ಗೋಡಂಬಿಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಅದರ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದರ ಸಿಪ್ಪೆ ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬೀಜಗಳನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸುಲಿದ ಬೀಜಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹದಗೆಡುತ್ತವೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಅವು ಒಂದೇ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿವೆ, ಕಾರಣ ಅವು ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಒಮೆಗಾ -3 ಮತ್ತು 6 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ.

ಈ ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೆರಿಕಾದ ಹಣ್ಣು ಮಾರಾಟವಾದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೀವು ಕಂಡು ಹಿಡಿದಿದ್ದರೆ, ಬ್ರೆಜಿಲ್ ಅಡಿಕೆ ಏನು ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.

ಬ್ರೆಜಿಲ್ ಬೀಜಗಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಬ್ರೆಜಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ಆಕ್ರೋಡು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ದಕ್ಷಿಣ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯ ಅಮೆರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ರಫ್ತುದಾರರು ಗ್ವಾಟೆಮಾಲಾ ಮತ್ತು ಪೆರು. ಅವರ ರುಚಿ ಬಹಳ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಹೊಂದಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅವರ ಅಭಿಮಾನಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿರಬಹುದು - ಬ್ರೆಜಿಲ್ ಬೀಜಗಳ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವು ಎಲ್ಲಾ ಸಂಭವನೀಯ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಬೀಜ 100 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರತಿ 700 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್ ಆಗಿದೆ! ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ದೈನಂದಿನ ರೂಢಿ 2-3 ಬೀಜಗಳು. ಆದರೆ ಒಂದು ಸಂಯೋಜಕದಿಂದ ಹೇಗೆ ದೂರವಿರಬಹುದು?

ಆದರೆ, ಆದರೆ, ಒಮ್ಮೆ ಬ್ರೆಜಿಲ್ ಅಡಿಕೆ ಅಂತಹ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಅದರ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಆಸ್ತಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಾಂಡರರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣಿಕರು, ಕುರುಬರು ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ, ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಬ್ಯಾಂಡಿಟ್ಸ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು.

ಬ್ರೆಜಿಲ್ ಅಡಿಕೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾದ ವಸ್ತುವೆಂದರೆ ಸೆಲೆನಿಯಮ್. ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಅಪರೂಪದ ವಸ್ತುವು ನಮಗೆ ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಬ್ರೆಜಿಲ್ ಅಡಿಕೆ, ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಎಲ್ಲಾ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ (ಬೂದು ಕೂದಲಿನಿಂದ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಗೆ).

ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಭೂಮಂಡಲದ ಮಣ್ಣಿನಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಜಿಲ್ ಅಡಿಕೆಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟ ಆಸ್ತಿಯು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಬೇರಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಭೂಮಿಯಲ್ಲೇ ಇರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಯ್ಯೋ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಬ್ರೆಜಿಲ್ ಬೀಜಗಳನ್ನು ವಿಕಿರಣ ಅಥವಾ ವಿಷಗಳಿಗೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಬ್ರೆಜಿಲ್ ಅಡಿಕೆಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಮುಂಚಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಪೋಷಕಾಂಶದ ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಟೋನ್, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಶಕ್ತಿ. ಸಕ್ರಿಯ ಜನರು, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ ಮಾಡುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಮ್ಮನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ಬೀಜವನ್ನು ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು. ಎರಡೂ ಲಿಂಗಗಳಲ್ಲೂ ಲೈಂಗಿಕ ಡ್ರೈವ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಆಸ್ತಿಯು ಈ ಬೀಜಕ್ಕೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಬ್ರೆಜಿಲ್ ಅಡಿಕೆಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.

ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಬ್ರೆಜಿಲ್ ಅಡಿಕೆ

ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬ್ರೆಜಿಲ್ ಅಡಿಕೆ ಮೇಲೆ ಇಳಿಸುವ ಆಹಾರ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ನಿರೀಕ್ಷೆ ಇಲ್ಲ, ಇದು ನಿಜವಲ್ಲ. ಅಡಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಇದು ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇನ್ನೂ ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ವಿಷಯದ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ನಮಗೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಬ್ರೆಜಿಲ್ ಅಡಿಕೆ ತೈಲ ತ್ವಚೆಗೆ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ (ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ) ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ನೀವು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳ ನೋಟದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಹೇಗಾದರೂ, 2-3 ಬೀಜಗಳು, ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ದುರಂತ ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ರಮವಲ್ಲ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಹಾರಗಳು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳಿಲ್ಲದ ದೇಹವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ನಂಬಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ಅಡಿಕೆ ಗಡಿ ಗಾರ್ಡ್ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಯಿತು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ ಜೊತೆಗೆ, ಮಾರಾಟ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬೀಜಗಳು ಹುಡುಕಲು ಬಹಳ ಕಷ್ಟ. ತೈಲಗಳು ಕಹಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದೆ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ನಿರ್ವಾತ ಪ್ಯಾಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದರೆ - ಮೊದಲು ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಕಹಿ ಮಾಡಿ.