ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್: ಕಾರಣಗಳು

ಯಾವುದೇ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಕಂಪನಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ಸೆಲ್ಯೂಲೈಟ್ನಿಂದ ಪವಾಡ-ಚಹಾವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಪವಾಡ-ಬೆಲ್ಟ್, ಪವಾಡ-ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪವಾಡಗಳು. ನಾನು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಅಸಮಾಧಾನ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಪವಾಡಗಳು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಗೋಚರಿಸುವ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ?

ಗ್ರಹದ ಬಹುತೇಕ ಸ್ತ್ರೀ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ದುರದೃಷ್ಟವೆಂದರೆ ಇದು. ಜನರಲ್ಲಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವ ಕೊಳಕು, ನೆಗೆಯುವ ಮೇಲ್ಮೈ, ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ನಂಬಲಾಗದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನೀವು ಬೈಪಾಸ್ ಮಾಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ ಹತಾಶೆ ಬೇಡ.

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಒಂದು ಮಹಿಳೆಯ ದ್ವಿತೀಯ ಲೈಂಗಿಕ ಚಿಹ್ನೆಯಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನಾವು ವಿಪರೀತ ಸಸ್ಯವರ್ಗದೊಂದಿಗೆ ಮಾಡದಿರುವುದರಿಂದ ನಾವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸಬೇಕೆಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಂಶಗಳ ಜೊತೆಗೆ (ಹುಡುಗಿಯರು 16 ಕಿತ್ತಳೆ ಕಿತ್ತುಬಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ), ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ನೋಟವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕಾರಣಗಳಿವೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಮೀಸಲು ಮೀಸಲಿಟ್ಟ ಕೊಬ್ಬು. ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ರಚನೆಯ ಕಾರಣ ಅನುಚಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮೋಟಾರು ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಸುದೀರ್ಘವಾದ ಸತ್ಯವೆಂದರೆ "ನೀವು ತಿನ್ನುವುದೀವು" ಈ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ವೈಭವವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ, ಕೃತಕ ವಸ್ತುಗಳು, ಹೆಚ್ಚು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ರಚನೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಶುದ್ಧ ನೀರಿನ ಕೊರತೆ ಸಹ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು 80% ನೀರು, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅನೇಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಸಗಳು, ಕಾಫಿ , ಸೋಡಾಗಳಿಗೆ ನೀರಿನ ಬದಲಾವಣೆಯಾದಾಗ, ದೇಹವು ಒತ್ತುನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು "ಮೀಸಲುಗಳಲ್ಲಿ" (ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ರೂಪದಲ್ಲಿ) ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟವು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಏಕೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಮರೆಯುತ್ತೇವೆ. ದುಬಾರಿ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು, ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು, ಪೊದೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಮರ್ಧನಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಹಾಗಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದಿದ್ದರೆ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮರಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ತಿನ್ನುವ ಆಂತರಿಕ ಕಾರಣಗಳು, ಅಥವಾ ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು, ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಕಾಫಿ ಆಗಿರಬಹುದು.

ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡ, ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಅನಿಯಮಿತ ಕೆಲಸ ದಿನ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಔತಣಕೂಟ ಮತ್ತು suppers ಸಮಯ ಕೊರತೆ - ಇದು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫಿಗರ್ ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು , ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪವೇ ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನಬೇಕು, ಕನಿಷ್ಠ 1.5 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಕುಡಿಯಿರಿ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ಊಟಕ್ಕೆ 40 ನಿಮಿಷಗಳು ಇದ್ದಾಗ ಅನೇಕ ಮಂದಿ ತ್ವರಿತ ತಿಂಡಿಗಳು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಹರಡುವಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಈ ಆಹಾರವು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವರು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರತಿ ದಿನ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ವಿಶೇಷ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಕು. ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ, ಟಿವಿ ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡಲಾಗುವುದು ನಂಬಲು ಕಷ್ಟ. ಶೋಚನೀಯವಾಗಿ, ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಪವಾಡಗಳಿಲ್ಲ. ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ನೀವು ದೃಢೀಕರಿಸಿದರೆ, ಸುಂದರವಾದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಏನನ್ನೂ ನಿಲ್ಲಿಸಬಾರದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಸರಿಯಾದ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಹೆಚ್ಚು ಸರಿಸಲು ಮತ್ತು ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್, ಕಾಫಿ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು, ಆಳವಾದ ಕೊಬ್ಬಿನಲ್ಲಿ ಹುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮಂಜಸವಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಿಹಿತಿನಿಸುಗಳು ಅಂತಹ ಉಚ್ಚಾರಣೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ವೈಫಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದೆಂಬ ಸಲುವಾಗಿ, ತಿಂಗಳಿಗೆ ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗದಿರಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.