ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ದೇಹದ ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಅವನ ತೂಕವು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಸಮಸ್ಯೆ ದೂರ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಇಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದರಿಂದ ಅಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ತಂತ್ರವನ್ನು ನೀವು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, 6 ರೀತಿಯ ಬೊಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವಿಕೆಯ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ
ಕೊಬ್ಬು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಸಮವಾಗಿ ವಿತರಿಸಿದರೆ, ಅದು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ . ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ತಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಿಸ್ತು ಅನುಸರಿಸಿ.
ನರ್ವಸ್ tummy
ಈ ವಿಧದ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಈ ವಿದ್ಯಮಾನದ ಉಲ್ಬಣವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಿಹಿ ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
ಗ್ಲುಟನ್ ಒಬೆಸಿಟಿ
ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾದ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿದೆ. ಕೊಬ್ಬು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹಾರ್ಮೋನಿನ ಅಸಮತೋಲನದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಾರಣ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಅಥೋರೊಜೆನಿಕ್ ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಅಸಮತೋಲನ
ಈ ವಿಧದ ಸ್ಥೂಲಕಾಯವನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕುಹರದೊಳಗೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಯ ಮೂಲಕ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೂ ಸಹ ಇವೆ.
ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು, ಕ್ರೀಡಾ ಆಟವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು.
ಸಿರೆಯ ಕಾಲುವೆಗಳ ಬೊಜ್ಜು
ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಕೊಬ್ಬು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಇದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಹೋರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಆನುವಂಶಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ದೋಷವಿದೆ. ಕಾಲು ಲೋಡ್ಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಕೊಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ಓಡಿಸಿ, ಎಲಿವೇಟರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿರಿ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ.
ಬೊಜ್ಜು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ
ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ರೀತಿಯ ವರ್ಗೀಕರಣವು ಈ ವಿಧದ ಸ್ಥೂಲಕಾಯವನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಯಾವಾಗ ನಿರಂತರ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಲೋಡ್ಗಳ ನಂತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ.
ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಷ್ಕರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದಕ್ಕೂ ಮುಂಚೆಯೇ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ.