ಎಸೆನ್ಶಿಯಲ್ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಔಷಧ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಕೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು ಅಸಾಧಾರಣವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಎಣ್ಣೆಗಳು ಒಂದು ನಾದದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.
ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು?
ಎಸೆನ್ಷಿಯಲ್ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ನಾಲ್ಕು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕದ ನಷ್ಟದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ಮಸಾಜ್ . ಯಾವುದೇ ತೈಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಪ್ರತಿ 100 ಮಿಲಿಗಳಿಗೆ 20-60 ಹನಿಗಳನ್ನು ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಸೇರಿಸಿ (ಅಥವಾ ಸಾರಭೂತ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣ) ಸೇರಿಸಿ.
- ಇನ್ಹಲೇಷನ್ . ವಿಶೇಷ ಎವಿಪರೇಟರ್ ಅಥವಾ 2-4 ಹನಿಗಳಲ್ಲಿ 5 ಹನಿಗಳ ಅಗತ್ಯ ತೈಲವನ್ನು ಹನಿ ಮಾಡಿ - ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಕರವಸ್ತ್ರದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಬಳಿ ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇಲ್ಲಿ ಯಾವ ಸಾರಭೂತ ಎಣ್ಣೆಗಳಿಂದ ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗೆ ಬೆಳೆಯುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು: ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, ಸಿಹಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ (1: 1: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ) ತೈಲಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ ಮತ್ತು ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ದಿನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಉಸಿರಾಡಿಸಿ.
- ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ . 100 ಮಿಲಿಗಳಷ್ಟು ಬಿಸಿನೀರಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ 10 ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕ್ಲೀನ್ ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ನೆನೆಸು. ಅದು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಆರಂಭಿಸಿದಾಗ, ವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ - ಇದರಿಂದ ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಸಂಕೋಚನವು ದೇಹದಲ್ಲಿ 20 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇತ್ತು.
- ಬಾತ್ . ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ 10 ಹನಿಗಳ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು (ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು) ಕರಗಿಸಿ ತಕ್ಷಣವೇ ಅದನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ - ಅಗತ್ಯ ತೈಲಗಳು ನೀರಿನ ಅಧಿಕ ತಾಪಮಾನದಿಂದ ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ತೈಲ ಯಾವುದು?
ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ತೈಲ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಪರಿಮಳವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನಂತರ: ಬೆರ್ಗಮಾಟ್, ಜೀರಿಗೆ, ಶುಂಠಿ, ನಿಂಬೆ, ಪ್ಯಾಚ್ಚೌಲಿ, ಪುದೀನ, ಶ್ರೀಗಂಧದ ಮರ, ವೆನಿಲ್ಲಾ. ಸ್ಥಳೀಯ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆಯಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಬರ್ಗಮಾಟ್, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಜೆರೇನಿಯಂ, ಪಾಲ್ಮಾರೊಸಾ ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆ ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಎಣ್ಣೆಗಳಿಂದ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣುಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ಅಗತ್ಯ ಎಣ್ಣೆ
ಸೈಪ್ರೆಸ್, ರೋಸ್ಮರಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣವು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಸ್ಥಳೀಯ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಹೋರಾಟಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅಧಿಕ ತೂಕ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯಿಂದ ಉಸಿರಾಡಲು ನಿಂಬೆ ತೈಲದ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಿತ್ತಳೆ ಅಗತ್ಯ ಎಣ್ಣೆ
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳಲ್ಲಿ ಕಿತ್ತಳೆ ತೈಲದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಇದು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಮೇಲೆ ಪೆರಿಸ್ಟಾಲ್ಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಸ್ಥಳೀಯ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ನಿಂಬೆ, ವೆರ್ಬೆನಾ, ಮಿರ್ರ್, ಜಾಯಿಕಾಯಿ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಅಥವಾ ಲವಂಗ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯು ನೇರ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಅವುಗಳ ಅಣುಗಳು ತಕ್ಷಣ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಈ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನವಿಲ್ಲದೆ ಬಳಸಿದರೆ, ಅವರು ನಮ್ಮನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ದಯವಿಟ್ಟು ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ:
- ಮಾರಾಟಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ತೈಲ ಬಾಟಲ್ ಅಥವಾ ಗಾಜಿನ ಗಾಜಿನಿಂದ ಅದನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಿದ ಮೇಲೆ, ಈ ಬೆಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ತೈಲವನ್ನು ಯಾವ ಸಸ್ಯದಿಂದ ಪಡೆದುಕೊಂಡಿರಬೇಕು;
- ಯಾವಾಗಲೂ ತಟಸ್ಥ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ
ಅವರು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವಂತೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಅರ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ; - ಶುದ್ಧ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ರಾಸಾಯನಿಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿರುವುದಿಲ್ಲ;
- ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು, ಮಕ್ಕಳು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಬಂದಾಗ ಜ್ಞಾನಶೀಲ ಸುಗಂಧ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.
ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ - ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ನೈಸರ್ಗಿಕತೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ವಿಧಾನ. ಬಿಳಿ ಕಾಗದದ ಹಾಳೆಯ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಡ್ರಾಪ್ ತೈಲವನ್ನು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒಣಗಿಸಿ ಬಿಡಿ. ಒಣಗಿದ ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಜಾಡಿನ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇದರರ್ಥ ಎಣ್ಣೆಯು ಶುದ್ಧವಾಗಿದೆ.