ಹಣ್ಣು ಪೊಮೆಲೊ, ಈಗಾಗಲೇ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಬೀತಾಗಿವೆ, ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಬೇಡಿಕೆಯಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ.
ಭ್ರೂಣದ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು
ಪೊಮೆಲೋ ದಟ್ಟವಾದ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದರ ಬಣ್ಣವು ತಿಳಿ ಹಸಿರುನಿಂದ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜ್ಯುಸಿ ತಿರುಳು ಕಿತ್ತಳೆ, ಹಳದಿ ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ಆಗಿರಬಹುದು. ಈ ಹಣ್ಣು ಎಲ್ಲಾ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳ ನಡುವೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ದಾಖಲೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ವ್ಯಾಸವು 30 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಕಳಿತ ಹಣ್ಣನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ 10 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಮಾತನಾಡುವ ಮೊದಲು, ಹಣ್ಣಿನ ಪೊಮೆಲೋ ಯಾವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು 100 ಗ್ರಾಂಗೆ 53 ಮಿಗ್ರಾಂ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಶರತ್ಕಾಲದ-ಚಳಿಗಾಲದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ವಿನಾಯಿತಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ವೈರಲ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ತಿರುಳಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಇವೆ:
- ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ 1, ಬಿ 2, ಬಿ 6, ಪಿಪಿ;
- ಫಾಸ್ಫರಸ್;
- ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್;
- ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ;
- ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್;
- ಕಬ್ಬಿಣ;
- ಸೋಡಿಯಂ;
- ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್;
- ತಾಮ್ರ.
ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಗೆ ಹೋರಾಡುವಂತೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಿಟ್ರಸ್ ಪಮೆಲೋನ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ
ಸರಾಸರಿ, ಹಣ್ಣು 100 ಗ್ರಾಂ ತಿರುಳು ಪ್ರತಿ 32 kcal ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅವರ ತೂಕವನ್ನು ನೋಡುವ ಮತ್ತು ಭಾರವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಜನರು ಇದನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ ಪೊಮೆಲೋಸ್ 83-87 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಹಣ್ಣು ಹೊಸ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ರುಚಿಯಾದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹಣ್ಣುಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ.
ತಿರುಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕರ ಚರ್ಮದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಆಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಹಣ್ಣಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಈ ಹಣ್ಣು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಹಡಗಿನ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ರಚನೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
- ಮಹತ್ತರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಚಿತ್ತವನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ.
- ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
- ಗಮನ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಕೆಮ್ಮುವಿಕೆ, ಆಸ್ತಮಾ, ಊತ ಮತ್ತು ವಿಷಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ.
ಪೂರ್ವ ಔಷಧವು ಹೊಟ್ಟೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಮರ್ಥವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ರಸಭರಿತ ಹಣ್ಣನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಲುಬುಗಳು ಮತ್ತು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ಇತರ ಗಾಯಗಳ ಮುರಿತಗಳಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಉಪಯುಕ್ತ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ವಿವರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಭ್ರೂಣದಿಂದ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಿಟ್ರಸ್ಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಪೊಮೆಲೋ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು, ಡ್ಯುಯೊಡಿನಮ್ ಮತ್ತು ಜಠರದುರಿತ ಉರಿಯೂತದೊಂದಿಗಿನ ಜನರಾಗಿರಬೇಕು. ಭ್ರೂಣದ ಮೃದುತ್ವ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದರ ಬಿಳಿ ಪೊರೆಗಳು, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹತಾಶೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು
ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಪಮೇಲಾದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಿದಾಗ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಣ್ಣು ಪೊಮೆಲೋ, ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಶೀತಗಳ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಮೋಕ್ಷ ಆಗಬಹುದು. ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ನಿರೋಧಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಅಂಶವು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಎಲುಬುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಮೂಳೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಭ್ರೂಣದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಡೋಸ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.