ನಿಂಬೆ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣದೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ

ಹಸಿವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲೊಂದಾಗಿ ಶುಶ್ರೂಷಾತೃಗಳಿಂದ ಶುಂಠಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ಮೂಲ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಪುರಾತನ ಪೂರ್ವ ಮಸಾಲೆ, ಹಸಿವಿನ ಭಾವವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಅತ್ಯಾಧಿಕತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಗಳನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಥ್ಯದಲ್ಲಿ, ಶುಂಠಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಂಬೆ ಜೊತೆ ಸಂಯೋಜನೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿಯ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಶುಂಠಿಯು ಸ್ವತಃ ದಕ್ಷಿಣ ಏಷ್ಯಾದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವ ಮೂಲಿಕೆಯ ಉಷ್ಣವಲಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಶುಂಠಿ ಬದಲಿಗೆ ಮೂಲ ಕೆಂಪು ಹೂವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದರ ಬಾಹ್ಯ ಸೌಂದರ್ಯದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಕೇವಲ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿಯ ಗುಣಗಳು . ಶುಂಠಿ ಎಡಿಮಾವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಣ್ಣು ನಾವು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ತಿಳಿದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಂಬೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ಶೀತಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

ನಿಂಬೆ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು . ನಿಂಬೆ ಒಂದು ಆಂಟಿಸ್ಟ್ರೆಸ್ ಏಜೆಂಟ್, ಅದರ ಸುವಾಸನೆಯು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ನಿಂಬೆ ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೊಟ್ಟೆ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ರಸವು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ ಮತ್ತು ಭಾರೀ ಲೋಹಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಕರುಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಯುಗಳದಲ್ಲಿ, ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ

ಶುಂಠಿಯ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯ ಕಷಾಯವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಕರವಾದ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಶ್ರೀಮಂತ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಎರಡೂ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗಿನ ಚಹಾವನ್ನು ಯುವ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ಮೂಲವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಜೊತೆ ಚಹಾವು ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾನೀಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅದ್ಭುತವಾದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿದರೆ, ಒಂದು ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಿವಾದವಾಗಬಹುದು?

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದವರು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಶುಷ್ಕವಾಗಿದ್ದಾಗ ಶುಂಠಿಯ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ದೇಹವನ್ನು ಒಂದು ಟೋನ್ಗೆ ಸಹ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲದ ತುಂಡು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕುದಿಸೋಣ. ಹೇಗಾದರೂ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ, ಶುಂಠಿ ಅದರ ಗುಣಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟವಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಮೊದಲು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಚಹಾದ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಕುದಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಶುಂಠಿ ಮೂಲದ ಒಂದು ತುಂಡು ದೊಡ್ಡ ತುರಿಯುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಿದಾಗ, ಶುಂಠಿ ಹೆಚ್ಚು ರಸವನ್ನು ಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರುಚಿ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ನೀರಿನಿಂದ ಸಮಾಂತರವಾಗಿ ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ, ನಂತರ ನಾವು ಇನ್ನೊಂದು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖವನ್ನು ಇಡುತ್ತೇವೆ. ಪಾನೀಯವು ಕೊಠಡಿಯ ಉಷ್ಣಾಂಶಕ್ಕೆ ತಂಪುಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ರುಚಿಗೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಒಂದು ಚಮಚ ಸೇರಿಸಿ. ವಿವಿಧ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಜೊತೆ ತುರಿದ ಶುಂಠಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಪ್ಪು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಹಾಲಿವುಡ್ ನಕ್ಷತ್ರಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ, ನಿಂಬೆ ಗೊತ್ತಿರುವ ಶುಂಠಿ ಅಡುಗೆ ಹೇಗೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಹಾರ ಪಾನೀಯವಾಗಿ, ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಡೆಮಿ ಮೂರ್ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಚಹಾವು ಯಾವುದೇ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಮೆಲಿಸಾ ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಸಿಹಿಯಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕೋಲ್ಬೆರಿ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ತೈಮ್ ಶೀತಗಳಿಂದ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲಿಂಡೆನ್ ತಲೆನೋವುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಪೇಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಆದಾಗ್ಯೂ ಇದು ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಚರ್ಮ, ಚಿತ್ತಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.