ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಕ್ಷೌರ - ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದು

ತೆಂಗಿನ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿವಿಧ ಮಿಠಾಯಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ತಿರುಳು ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪಡೆಯಲಾದ ಒಂದು ಗ್ರಾನಲ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ವಿವಿಧ ಬಗೆಯ ಕಂದುಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ತೆಂಗಿನ ಚಿಪ್ಸ್ ಆಗಿದೆ.

ತೆಂಗಿನ ಚಿಪ್ಸ್ನ ಶಕ್ತಿಯ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಆಧಾರವು ಕೊಬ್ಬುಗಳು. ಅವರು ಸುಮಾರು 65% ನಷ್ಟು ಪಾಲನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ, 100 ಗ್ರಾಂಗಳಲ್ಲಿ 360 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿವೆ. ತೆಂಗಿನ ಚಿಪ್ಸ್ನ ಬಳಕೆಯು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: C, B, E ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ , ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಸತು, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಅಯೋಡಿನ್, ರಂಜಕ, ಫ್ಲೋರೀನ್ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಂಶಗಳು. ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಶೇವಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಇದೆ, ಅಲ್ಲದೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಗ್ಲುಕೋಸ್, ಸುಕ್ರೋಸ್ ಮತ್ತು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಜನರನ್ನು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತೆಂಗಿನ ಚಿಪ್ಸ್ಗೆ ಏನು ಉಪಯುಕ್ತ?

ತೆಂಗಿನ ಚಿಪ್ಸ್ನ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಅನನ್ಯ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಈ ನಾರುಗಳು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ. ಫೈಬರ್ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಶೇವಿಂಗ್ ಒಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಶೀತ ಮತ್ತು ವೈರಸ್ ರೋಗಗಳಿಗೆ, ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗಿನ ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಬೇಕು. ಹಾರ್ಮೋನಿನ ಅಸಮತೋಲನದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಶೇವಿಂಗ್ ಲಾರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಳಕೆಯು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಕ್ತ ಕಣಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಆಮ್ಲದಿಂದಾಗಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂಭವನೀಯತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿ ಮತ್ತು ಬಿ ವಿಟಮಿನ್ಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಚಿಪ್ಗಳನ್ನು ಶೀತಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಒಟ್ಟಾರೆ ವಿನಾಯಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕಣ್ಣಿನ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಯ ದುರ್ಬಲತೆಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತೆಂಗಿನ ಚಿಪ್ಸ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ತೆಂಗಿನ ಚಿಪ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಿಠಾಯಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅನೇಕ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ. ತೆಂಗಿನ ಸಿಪ್ಪೆಗಳ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದಿಂದ ಬರುವ ಹಾನಿವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಸಂಭವನೀಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡರು. ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ತೆಂಗಿನ ಚಿಪ್ಸ್ ಬಳಸಿ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕೇವಲ ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಲಾಭವನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.