ಪೊಲಾಕ್ ಯಕೃತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯದು

ಅನೇಕ ಜನರು ಪೊಲಾಕ್ನ ಮತದಾನವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲವರು ಅದನ್ನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸರಿಸಮಾನವಾಗಿರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ರುಚಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪೊಲಾಕ್ ಯಕೃತ್ತು ಎಷ್ಟು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ?

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಪೊಮೆಕ್ ಯಕೃತ್ತು ಒಮೆಗಾ -3-ಪಾಲಿಅನ್ಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಶ್ರೀಮಂತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕು. ಈ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ "ಉತ್ತಮ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು "ಕೆಟ್ಟ" ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಪೊಲಾಕ್ ಯಕೃತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

  1. ದೃಷ್ಟಿ, ಚರ್ಮ, ಕೂದಲ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ನಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕಿಣ್ವಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
  2. ಪೊಲೊಕ್ ನ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೆಂದರೆ, ಗುಂಪು B ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ರಾಸಾಯನಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ವಿನಿಮಯವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
  3. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪೊಲಾಕ್ ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಕೋಟಿನ್ನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ ಯನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಇದು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಔಷಧವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
  4. ಅಲಸ್ಕಾದ ಪೋಲೊಕ್ ಸಮುದ್ರದ ಮೀನು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಯಕೃತ್ತು ಅಯೋಡಿನ್ ನಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಶ್ರೀಮಂತವಾಗಿದೆ. ಈ ಅಂಶವು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ - ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ನಿಯಂತ್ರಕರು. ಆದ್ದರಿಂದ ಪೋಲೋಕ್ ಯಕೃತ್ತಿನ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕೊರತೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
  5. ಈ ವಿಶಿಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನವು ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮೂಳೆಯ ಅಂಗಾಂಶ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಚನೆಗೆ ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ.
  6. ಪೊಲಾಕ್ ಯಕೃತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಕ್ರೋಮ್ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಹುತೇಕವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಯಕೃತ್ತಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪೊಲಾಕ್ ರೋ ಬಗ್ಗೆ ಕೂಡ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಪ್ರಶ್ನಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಅಯೋಡಿನ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಅದರಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲ.

ಸ್ಥಳೀಯ ಪೊಲಾಕ್ನ ಯಕೃತ್ತಿನ ಪ್ರಯೋಜನ ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಪೊಲಾಕ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನೀವೇ ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸು ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಪೋಲೊಕ್ನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ - 100 ಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ 480 ಕ್ಯಾಲರಿಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅತಿಯಾದ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಇದನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಎಲ್ಲಾ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿರುವಂತೆ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪನ್ನು ಪೊಲಾಕ್ ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ತೀವ್ರ ರೋಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಅದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತಿನ್ನಬೇಕು.