ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ರಿಂದ ಸೂಪ್

ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ - ಕೇವಲ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತರಕಾರಿಗಳು, ಆದರೆ ಅವುಗಳಿಂದಲೂ ಕೂಡ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಸೂಪ್ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವರ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು, ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುವುದು, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿನಿಂದ ಸೂಪ್-ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ವಿಷಯ

ಈ ಸಸ್ಯವು 95% ನಷ್ಟು ನೀರು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ, ಅದರ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ 100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ 20 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಆಕೃತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಕಾಳಜಿಯಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಫಾಸ್ಪರಸ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸಲ್ಫರ್ಗಳ ಆಂತರಿಕ ನಿಕ್ಷೇಪವನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ. ಜೀವಸತ್ವಗಳು A, B1 ಮತ್ತು B2, C, ನಿಕೋಟಿನ್ನಿಕ್ ಆಸಿಡ್, ಸತು, ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ, ಟೈಟಾನಿಯಂಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೂಪ್ನ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ರುಬ್ಬುವ ಮೂಲಕ ಪಂಪ್ಕಿನ್ ಸೂಪ್ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಟೇಸ್ಟಿ ಏಕರೂಪದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹಸಿವುಳ್ಳ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯ ಸ್ಥಿರತೆಯಿಂದ ಪಡೆಯುವಿರಿ. ಚೂರುಚೂರು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ದೇಹದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೇರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸೂಪ್ ಆಹಾರದ ಅವಧಿ

ನೀವು ಮಳೆ 4-7 ಕೆಜಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ರೋಗಿಯ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಸೂಪ್ ವಿವಿಧ ಬಳಸಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಕೋರ್ಸ್ ಒಂದು ವಾರದಿಂದ ಒಂದು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನದ ಆಯ್ಕೆಯ ಮೂಲಭೂತ ಶಿಫಾರಸುಗಳು

ಗಾಢ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಆರಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸ್ವತಃ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಸೂಪ್ ಪಾಕವಿಧಾನ

ನೀವು ಅಂತಹ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಅದೇ ರೀತಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೋರ್ಜೇಟ್ಗಳಿಂದ ಸೂಪ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಇಂತಹ ತ್ಯಾಗಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಳಗೆ ಈ ಸೂಪ್ಗೆ ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ -1 PC ಗಳು;
• ಹೂಕೋಸು - 200 ಗ್ರಾಂ;
• ಹಾಲು -1/2 ಕಪ್;
• ಚೀಸ್ - 50 ಗ್ರಾಂ;
• ಆಲೂಗಡ್ಡೆ - 2 ತುಂಡುಗಳು;
• ಬಲ್ಬ್ 1 ತುಂಡು;
• ಉಪ್ಪು, ರುಚಿಗೆ ಮೆಣಸು;
• ಗ್ರೀನ್ಸ್ - ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ.

ತಯಾರಿ

ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಘನಗಳು ಆಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ನೀರಿನ ಮೂರು ಕನ್ನಡಕ ಅವುಗಳನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಎಲೆಕೋಸು ಅನ್ನು ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಮಜ್ಜೆಯನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಇರಿಸಿ. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮೃದುವಾದಾಗ ತನಕ ಕುಕ್ ಮಾಡಿ.

ಮತ್ತಷ್ಟು ಅಗತ್ಯ, ಪ್ಯಾನ್ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಅವುಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಗಾಜಿನ ಹಾಲು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಸಾರು ಹಾಕಿ. ರೆಡಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತುರಿದ ಚೀಸ್, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸುಗಳಿಂದ ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಂಕಿಯ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ. ಚೀಸ್ ಕರಗುವ ತನಕ ಕುಕ್ ಮಾಡಿ.

ಮುಂದಿನ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀ ಸೂಪ್ನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಕ್ ಅಂಶವು 100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ 22 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯಂಥ ಆದರೆ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಚಿಕ್ಕ ತರಕಾರಿ - 500 ಗ್ರಾಂ;
• ಈರುಳ್ಳಿ 2 ಪಿಸಿಗಳು;
• ಬೆಣ್ಣೆ - 20 ಗ್ರಾಂ;
• ನೀರು 1 ಎಲ್;
• ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು - 4 ಪಿಸಿಗಳು;
• ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ - ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ;
• ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಉಪ್ಪು, ಬೇ ಎಲೆಗಳು - ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ.

ತಯಾರಿ

ಡೈಸ್ ಘನಗಳು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ. ಅವರು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ, ತೆಳು ಬೆಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮರಿಗಳು, ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಕೊಚ್ಚಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ. ನಂತರ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಜೊತೆ ಪ್ಯಾನ್ ಅವರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ಮುನ್ನ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆ ರಸ, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು.