ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ತಾಯಂದಿರು ಆಗಲು ತಯಾರಾಗುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕ ಸುಂದರ ಮಹಿಳೆಯರು, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತಿನ್ನಬಹುದೇ?
ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಧುನಿಕ ವೈದ್ಯರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಉತ್ಪನ್ನ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೊಟಿನ್, ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಸಿಲಿಕಾನ್ನಂತಹ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ವಿಪರೀತ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಮಗುವಿನ ಕಾಯುವ ಅವಧಿ, ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಅತೀವವಾದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.
ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಂದಿರು ಈ ಬೆರ್ರಿ ಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವಾಗ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆಯೇ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ:
- ಈ ಬೆರ್ರಿ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಮೂತ್ರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
- ನೀವು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗಗಳ ಅಡ್ಡಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು;
- ಎಲ್ಲಾ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ, ಅವರು ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನ ಜನರಿಂದ ಸೇವಿಸಬಾರದು;
- ಜಠರದುರಿತ, ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಜಠರಗರುಳಿನ ಸೋಂಕುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳ ಬಳಕೆಯು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಸೀಮಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ;
- ಈ ರಸಭರಿತ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಬೆರ್ರಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ಇತರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಬೇಕು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳನ್ನು ತಿಂದ 2 ಗಂಟೆಗಳಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ತಿನ್ನಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಬೆರ್ರಿ ಬಳಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳಿಗೆ ಮನವರಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಗು ನಿರೀಕ್ಷೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತಿನ್ನಲು ಇದು ಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ ಇದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಾಡಬೇಕು. ವಿರೋಧಾಭಾಸದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಒಂದು ದಿನ ಈ ಬೆರ್ರಿಗಿಂತ 200 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಯಾವುದೇ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕು.