ಅರಿಶಿನ - ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಸುಂದರವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಸಮಗ್ರವಾದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಕೇವಲ ಅರಿಶಿನ ಜನಪ್ರಿಯ ಮಸಾಲೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೊಂದಿದ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಕ್ರಮದ ಸಲುವಾಗಿ ಆಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ

ಈ ಮಸಾಲೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೊಲಾಗೋಗ್ ಆಗಿದೆ. ಪಿತ್ತರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಆಹಾರದ ಒಳಬರುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸೀಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ವೇಗವರ್ಧನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಅರಿಶಿನವು ಅನೇಕ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಮುಂದುವರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದರಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ವಿಭಜನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶದ ನಿರ್ಮಾಣವೂ ಸೇರಿವೆ.

ಈ ಮಸಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೈಕ್ರೊಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಏನು ಅರಿಶಿನ ಮಾಡಬಹುದು?

ಆದರೆ ಇದು ಅರಿಶಿನ ಹೊಂದಿರುವ ಪವಾಡಗಳನ್ನು ಅಂತ್ಯಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮಸಾಲೆಗಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶದ ನಾಳೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವಾರು ವಿಶೇಷ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ದೃಢಪಡಿಸಿದವು. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಸ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಸೂಕ್ತ ರಕ್ತದ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ, ಹಾಗಾಗಿ ಮಸಾಲೆ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಪೂರ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಭಾವನೆ ಇದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅರಿಶಿನ ಬಳಕೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅರಿಶಿನವು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ - ಕೋಲೀನ್, ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹೆಪಟೋಪ್ರೊಟೆಕ್ಟರ್ ಆಗಿದೆ. ಯಕೃತ್ತಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಕೋಲೀನ್ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಣೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಅರಿಶಿನವು ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಂಯೋಜಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ಮಸಾಲೆ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅರಿಶಿನ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕೊಳೆಯುವಿಕೆ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಮಸಾಲೆ ಮಾಡುವುದು.

ಸುಂದರವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಅರಿಶಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇದೆ?

ಇಂದು, ಅನೇಕ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಅರಿಶಿನ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಇಚ್ಚಿಸುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸರಿಯಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಸ್ಪೈಸ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಭಕ್ಷ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಹಳದಿ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಪುಡಿಯನ್ನು ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕೆಫಿರ್, ಹಾಲು ಅಥವಾ ಚಹಾ, ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಹಸಿವು ಪೂರೈಸಲು ಮುಖ್ಯ ಊಟಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಮಲಗುವ ವೇಳೆಗೆ ಕೆಲವೇ ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು.

ಹೇಗಾದರೂ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅರಿಶಿನ ಬಳಕೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರಬೇಕು. ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸಿ, ಹಾಗೆಯೇ ನೀವು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ. ಅರಿಶಿನದ ಒಂದು ಟೀಚಮಚದ 1/8 ತಿನ್ನಲು ಒಂದು ದಿನ ಸಾಕು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು. ಆದರೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮಸಾಲೆ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಉತ್ತಮ ನಿಧಾನವಾಗಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪಿಂಚ್ ಆರಂಭಿಸಿ, ಇದು ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳ ಉಲ್ಬಣಗಳು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅರಿಶಿನದಂತೆಯೇ ಅಂತಹ ಸಸ್ಯಾಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರ ದೇಹಕ್ಕೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವವರಿಗೆ ಆಹಾರವು ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅನ್ನು ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, 1 ಚಮಚ ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿ ಸೇರಿಸಿ ½ ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಬೇಕು, ನಂತರ 1 ಕಪ್ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಾಲಿನ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಕೆಲವು ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಅರಿಶಿನ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬಾರದು ಎಂದು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆಹ್ಲಾದಕರ ಫಲಿತಾಂಶವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಯುತ್ತಿಲ್ಲ.