ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ದೇಹದಿಂದ ನೀರು ಹೊರಹಾಕಲು ಹೇಗೆ?

ಕಣ್ಣುಗಳು, ಊದಿಕೊಂಡ ಬೆರಳುಗಳು, ಕಾಲುಗಳು- ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೂಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳದ "ಕರ್ಬ್ಸ್ಟೋನ್ಸ್" - ಎಲ್ಲವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಊತವಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತೆಳುವಾದ ಅಂಕಿ ಅಂಶವು ಪ್ರಶ್ನೆಯಿಂದ ಹೊರಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ಯುವ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕವನ್ನೇ ನೋಡಬೇಕೆಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ದೇಹದಿಂದ ನೀರು ಹೊರಹಾಕಲು ಹೇಗೆ, ಈ ಲೇಖನವು ಇರುತ್ತದೆ.

ದೇಹದಿಂದ ಅಧಿಕ ನೀರು ಹೊರಹಾಕಲು ಹೇಗೆ?

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಹೃದಯದ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳು - ಇಂತಹ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ರೋಗಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೊರಗಿಡಬೇಕು. ಎಲ್ಲವೂ ಈ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವು ಸಮತೋಲಿತ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು, ಆದರೆ ದೇಹದಿಂದ ಬೇಗನೆ ನೀರು ಹೊರಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಇದೆ, ಅದು ಕುಡಿಯಲು ಹೆಚ್ಚು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಕೊರತೆಯು ದೇಹವು ಭವಿಷ್ಯದ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ನೀರಿನ ಸಂಗ್ರಹಣೆಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅದು ಸಾಕಷ್ಟು ಅದನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ.

ಮದ್ಯಸಾರ , ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ - ಆದರೆ ನೀವು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಮೇಲಾಗಿ ಹಸಿರು ಅಥವಾ ಕ್ರೊಕೇಡ್ ಮಾಡಬಹುದು. "ಉಪ್ಪು" ನ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಒಂದು ಸೋಡಿಯಂ ಕ್ಲೋರೈಡ್ನ ಒಂದು ಅಣುವಿನು 20 ಅಣುಗಳ ನೀರನ್ನು ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಉಪ್ಪು ಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರು ಹೊರಹಾಕಲು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ತಿಳಿಯಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಪ್ರಯೋಜನವಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿವೆ. ಇದು ಬಿರ್ಚ್ ಸ್ಯಾಪ್ನ ಬಗ್ಗೆ, ಇದು ಜೀವಾಣು ವಿಷ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಪ್ಪನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಇದನ್ನು ಗಾಜಿನಿಂದ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಕು.

ಇದೊಂದು ನೆಚ್ಚಿನ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಯಾಗಿದೆ, ಅದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅವರ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಓಟ್ಮೀಲ್ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿಯು ಈ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಸೋಡಿಯಂನಲ್ಲಿ ಅಕ್ಕಿ ಶ್ರೀಮಂತವಾಗಿಲ್ಲ, ಇದು ನೀರು, ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಉಪ್ಪು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಅನೇಕವು ಇವೆ. ಅನೇಕ ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, "ಒಣಗಲು" ಬಯಸುತ್ತಿದ್ದರು, ಅನೇಕ ದಿನಗಳ ಉಪ್ಪುರಹಿತ ಅಕ್ಕಿ ಗಂಜಿಗಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ಬೃಹತ್ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು, ಜೊತೆಗೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ - ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಎಲೆಕೋಸು, ನೀಲಿ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಲ್ಲಿ ಶ್ರೀಮಂತವಾದವುಗಳನ್ನು ತರಬಹುದು.

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹದಿಂದ ನೀರು ಹೊರತೆಗೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನ:

• 1 tbsp ದರದಿಂದ ಗುಲಾಬಿ ನಡುವಿನ ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಹುದುಗಿಸಿ. l. 1 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಭಾಗಶಃ ಕುಡಿಯುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪೂರ್ತಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದು;
• 1 tbsp ಒಂದು ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಬೀಜಗಳು. l. ಬ್ರೂ 1 ಗಾಜಿನ ತಾಜಾ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು, ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ¼ ಕಪ್ ಮೂರು ಬಾರಿ ಇಡೀ ಎಚ್ಚರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ;
• ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ compote, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.