ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಳೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಮೋಡಿ ಮತ್ತು ಮೋಡಿ ಎಂದರೇನು?
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇಂದಿಗೂ ಉಳಿದುಕೊಂಡಿರುವವರು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿವೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಅವರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬಹುಪಾಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಲ್ಲ. ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ದ್ರಾವಣಗಳು, ಸಾರುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಮ್ಮ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತಕ್ಕಂತೆ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಯಾವುದೇ ಸಾಗರೋತ್ತರ ಹುಲ್ಲುಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಅಲರ್ಜಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ಚೆನ್ನಾಗಿ, ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಾಲ್ಕನೆಯದಾಗಿ, ಹಳೆಯ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸೌಂದರ್ಯವು ಆಮದು ಮಾಡಿದವುಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕೈಗೆಟುಕುವಂತಿದೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಹೊಸ ಹೆಸರಿನ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಮಗೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಬೇಕು - ನಾವು ಹಳೆಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೆಳುವಾದಾಗ ಬೆಳೆಯುತ್ತೇವೆ.
ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ?
ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ ತೂಕವನ್ನು ಇಚ್ಚಿಸುವವರಿಗೆ ಇಂದು ಪುರಾತನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು?
ಪ್ರಾರಂಭಿಕರಿಗೆ, ಮಿತಿಮೀರಿದ ತೂಕದ ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ಮೂಲಗಳನ್ನು ನಾವು ಒಂದೇ ಆಗಿ ನೋಡೋಣ:
- ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಸಿವು , ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ - ಅಸಹನೀಯ ಆಹಾರ.
- ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ದೇಹದ ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವ.
- ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಜೀವನಶೈಲಿ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಹೋಗೋಣ.
- ನಾವು ಹಳೆಯ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದುದರಿಂದ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತನಾಡಲು, ಜಾನಪದ ಔಷಧ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ನಾವು ಹಸಿವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾರಿನ ಬೀಜಗಳ ಕಷಾಯ, ಅಲ್ಥೇಯಾ, ಏಂಜೆಲಿಕಾ ಮೂಲವನ್ನು ನಾವು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತೇವೆ. ಗಾಜಿನ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಒಂದು ಟೀಸ್ಪೂನ್ (ಆದರೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಲ್ಲ!) ಮತ್ತು ಸಾರು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ನಿಂತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ನಾವು ಬಾಳೆ, ಎಲೆ CRANBERRIES, ಕ್ಷೇತ್ರ horsetail ಆಫ್ decoctions ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವ ಮತ್ತು ಚೂರುಗಳು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಜೀವಾಣು ವಿಷ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ನೀವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಟಿವಿನಲ್ಲಿ ಸಂಜೆ ಕಳೆಯಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಕಳೆಯಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ... ಅಂತಹ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ದೂರ ಓಡಿಸಿ! ನಾವು ಹಳೆಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಇದರರ್ಥ ನಮ್ಮ ಮಾಂಸವು ಗುಲ್ಮವನ್ನು ಓಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಶುಂಠಿ, ರೋಸ್ಮರಿ, ನಿಂಬೆ ಹುಲ್ಲು ಮೊದಲಾದ ಟನಿಂಗ್ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ನಾವು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ಎಲ್ಲರೂ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಅನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಾರದು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮದ ಹರ್ಷಚಿತ್ತತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಡಿಗೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು, ಅಥವಾ ಹೋಗಬಹುದು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಹೆಚ್ಚು ಸರಿಸಿ. ನಂತರ, ಮಾಪಕಗಳು ಮೇಲೆ ನಿಂತಿರುವ, ನೀವು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಆಗುತ್ತದೆ!
ಈ ಎಲ್ಲ ಸರಳವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಆಳವಾದ ಪ್ರಾಚೀನತೆಯಿಂದ ಬಂದವು ಮತ್ತು ಅನೇಕ ತಲೆಮಾರುಗಳ ಮೂಲಕ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟವು, ಜನರು ಇನ್ನೂ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ. ಹಳೆಯ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಫ್ಯಾಶನ್, ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕ.
ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹಳೆಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳು ಕಾರ್ಲ್ಸ್ಬಾಡ್ (ಕಾರ್ಲೋವಿ ವೇರಿ), ಬಾಡೆನ್-ಬಾಡೆನ್, ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ನೀರಿನ ಬಳಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿದರು. ಸರಳ ಜನರು ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ರಷ್ಯಾದ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರು. ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಹೆಚ್ಚು. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಮೀಸಲಾತಿ ಮಾಡುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ - ಥರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ವಿರೋಧವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.