ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ - ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು?

ಅನೇಕ ಜನರು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಪೂರಕವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಈ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಉಂಟಾದರೆ ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ?

ಆದ್ದರಿಂದ, ಉಲ್ಲಂಘಿಸಬಾರದು ಎಂದು ಹಲವು ನಿಯಮಗಳಿವೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಇಂತಹ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್ನಿಂದ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಬದಲಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಕೂದಲು ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಇತರ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನೀರು, ಕೆಫಿರ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಹುಳಿ-ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಬೇಕು, ಅದು ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ. ತಜ್ಞರು ಅದನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಕಾರಣ ಇದು "ತುಂಬಾ ಅನಾನುಕೂಲ", ಆದರೆ ದ್ರವವು ಮಿಶ್ರಣದ ನಾರುಗಳ ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಪರಿಣಾಮವು ಇರಬೇಕು. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ಗಾಗಿ ದ್ರವದ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುವುದು ಸುಲಭ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 100 ಮಿಲಿ ನೀರು ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಊತಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಟ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕಬೇಕು.

ಮತ್ತು, ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಯ "ರೂಢಿ" ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಮೀರಬಾರದು. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣವು ದೇಹದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ಅತಿಸಾರದ ಕಾಣಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ನಾನು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು 1-2 ತಿಂಗಳೊಳಗಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಲು ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅತಿಸಾರ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಡಿಸ್ಬಯೋಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿದ ಅನಿಲ ರಚನೆಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.