ಅರಿಶಿನವು ಭಾರತದಿಂದ ನಮಗೆ ಬಂದ ಶುಂಠಿ ಜಾತಿಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ, ಈ ಮಸಾಲೆ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಸ್ಯಗಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಧಿಕ ತೂಕವಿರುವ ಜನರ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಿತು.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು?
ಮಸಾಲೆಗಳ ಪವಾಡ ಪರಿಣಾಮ ಏನೇ ಇರಲಿ, ಅದರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದಕ್ಕೆ ಮೊದಲು, ಜೀವಿಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕಾಗಿ ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಅರಿಶಿನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮತ್ತು ಅದರ ಅನ್ವಯದಿಂದ ದೂರವಿರುವಾಗ.
ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪಾನೀಯಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಒಂದು ದಿನ ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ಹಾಲು
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿ (0.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್);
- ಜೇನು (1 ಟೀಸ್ಪೂನ್);
- ಕುಡಿಯುವುದು (ನೀರು 80 ಮಿಲೀ.);
- ಹಾಲು (170 ಮಿಲಿ).
ತಯಾರಿ
ನಾವು ಅರಿಶಿನ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನಂತರ, ಜೇನು ಮತ್ತು ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ. ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ನಾವು ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ.
ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ಮೊಸರು
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಕುಡಿಯುವ ನೀರು (0.5 ಲೀಟರ್);
- ಕೆಫಿರ್ (0,5 ಲೀ.);
- ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿ (1/4 ಟೀಸ್ಪೂನ್);
- ಕಪ್ಪು ಚಹಾ (3 ಎಲೆಗಳು);
- ಜೇನು (1 ಟೀಸ್ಪೂನ್);
- ಶುಂಠಿ (ಹಲವಾರು ತುಣುಕುಗಳು).
ತಯಾರಿ
ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು (ಕೆಫಿರ್ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ) ಸುರಿಯಿರಿ. ತಂಪಾಗಿಸಿದ ನಂತರ, ತಳಿ ಮತ್ತು ಕೆಫೀರ್ ಸೇರಿಸಿ. ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಬದಲಿಗೆ ನಾವು ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ.
ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾ
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಹಸಿರು ಚಹಾ (2 ಟೀಸ್ಪೂನ್);
- ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನೀರು (1 ಲೀಟರ್);
- ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿ (1 ಟೀಸ್ಪೂನ್);
- ಶುಂಠಿ ಒಣಗಿಸಿ (1 ಟೀಸ್ಪೂನ್);
- ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ.
ತಯಾರಿ
ನೀರನ್ನು ಒಂದು ಕುದಿಯಲು ತಂದು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ (ಚಹಾ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ). ಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ನಾವು ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದ ನಂತರ. 100 ಮಿಲಿ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು - ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವುದು ಅಲ್ಲ. ಅರಿಶಿನವು ಬಹಳಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗ, ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ , ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲೂಡಿಕೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೂಡ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಅರಿಶಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.