ಜೇನುತುಪ್ಪದಿಂದ ನಾನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?

ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಯಾಪಚಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅನೇಕ ಖನಿಜ ಅಂಶಗಳು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು , ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಾರಜನಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಸುಕ್ರೋಸ್ ಸಹ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ಅದರಲ್ಲಿ ಸುಕ್ರೋಸ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಅತೀವವಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಜೇನು ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ.

ಒಂದು ದಿನವನ್ನು 100-150 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗ, ಸರಿಯಾದ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ. ಪ್ರತಿ ಜೀವಕೋಶವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಶೇಖರಿಸಿಡಲು ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕೊಬ್ಬುಗೆ ವರ್ಗಾವಣೆ ಮಾಡುವುದು, ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಕ ಡೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ "ಸೇವಿಸುವುದು". ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದಾಗ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತೂಕವು ರೂಢಿಯನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ.

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಿನ್ನಲು ಹನಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ, ಜೀವಿಗಳು ಒಳಬರುವ ಎಲ್ಲ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳೊಂದಿಗಿನ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ನ ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಿಹಿ-ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು (ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಇತ್ಯಾದಿ) ಎಲ್ಲಾ ದಿನವೂ ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಹಲವು ಆಹಾರಗಳು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುವುದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಜೇನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ.

ಅವರು ಜೇನಿನಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ?

ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಇದು 80% ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಅತಿಯಾದ ತೂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಜೇನುತುಪ್ಪದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮೊನೊಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು, ಅವುಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿಭಜನೆಗೊಂಡು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ಶಕ್ತಿ ಮೂಲವಾಗಿ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪದಲ್ಲಿ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಕೋಸ್ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ಬೇಗನೆ ಸಾಕು, ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ.

ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ ಹನಿಗಳು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಎಲ್ಲರೂ ಇದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ತುರಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಲೋಫ್ ಅಥವಾ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಹರಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರಶ್ನೆಯ ಉತ್ತರವನ್ನು, ಜೇನುತುಪ್ಪದಿಂದ ಅಥವಾ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆಯೇ, ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ಬಳಸಿದ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬಹುದಾಗಿದ್ದರೆ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಜೈವಿಕ ಕಿಣ್ವಗಳ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಳವಾದ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿ ಒಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಗುಣಮಟ್ಟದಿಂದಾಗಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.