ಕಳೆದ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಗೊಜಿ ಬೆರ್ರಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಖರೀದಿಸಿದ ಸರಕುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳು ಹಲವಾರು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲ್ಲುತ್ತದೆ: ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಆಕಸ್ಮಿಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಹೋರಾಡುವುದು. ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ಅನೇಕರು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನದಂತೆಯೇ, ಗೊಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
ಗೊಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು
- ಈ ಪವಾಡ-ಬೆರಿಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಮಲಗುವುದಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ದರವನ್ನು ಮೀರಿದ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದ ಜನರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದೂರು ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಒಂದು ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ಮೂಲ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗೊಜಿ ಬಳಸಲು ಆದರ್ಶ ಸಮಯ - ದಿನದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡುತ್ತವೆ.
- ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ನೋವು ಮತ್ತೊಂದು ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರ ಸಂಭವಿಸಿದೆ. ಇಂತಹ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಗೊಜಿ ಬೆರ್ರಿಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದಾಗಿ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ ಅವುಗಳು ಈ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ - ಸಂಯೋಜನೆಯು ಯಾವುದೇ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
- ಅಂತಹ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಬೆರ್ರಿಗಳು ನಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಇದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ "ಅನ್ಯಲೋಕದ" ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕೆಲವು ಜನರು ಗೋಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತಾರೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆ - ಅವುಗಳು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.
ಗೊಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳ ಇತರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು
ಕೆಲವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳುಳ್ಳ ಜನರಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಇತರ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಹ ಇವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗೊಜಿ ಬಳಸುವುದಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಿದವರು ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುರೋಧಕಗಳನ್ನು (ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಳುವಾಗಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳು) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವವರು ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡಬೇಕು.
ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು, ಹಾಗೆಯೇ ಈ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸೂಕ್ತ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಂಪು ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ಔಷಧಿಗಳ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ರಾಸಾಯನಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು. ಪ್ರಾಯಶಃ ಇದು ಔಷಧದ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸೇಜ್ನ ಮರುಪರಿಶೀಲನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.