ಚಂದ್ರನ ಆಹಾರವು ಬಹುಶಃ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಚಂದ್ರನ ಚಕ್ರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ - ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ, ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿರುವ ಚಂದ್ರ, ಅಮಾವಾಸ್ಯೆ ಅಥವಾ ಹುಣ್ಣಿಮೆ - ಮಾನವ ದೇಹವು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಾಕ್ಷ್ಯಾಧಾರಗಳಿವೆ. ಚಂದ್ರನ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಪ್ರಕಾರ ಡಯಟ್ ಅದರ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವಲ್ಲಿ ಚಂದ್ರನ ಶಕ್ತಿಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಊಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಚಂದ್ರ ಆಹಾರವು ಕೆಳಗಿನ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:
- ಹುಣ್ಣಿಮೆಯ . ಚಂದ್ರನ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮತೋಲನಕ್ಕಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಗಂಜಿ, ಏಕದಳ ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
- ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿರುವ ಚಂದ್ರ . ಅವರೋಹಣ ಚಂದ್ರವು ತೂಕದ ನಷ್ಟದ ಚಕ್ರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕೆಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ - ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಜನರು ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯು ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ವಿವಿಧ ಸಾಧನೆಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಹ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ದೇಹವು ಟಾಕ್ಸಿನ್ಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸಿಹಿಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ.
- ಹೊಸ ಚಂದ್ರ . ನ್ಯೂ ಮೂನ್ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಬ್ಬನಿಗೆ ಕಠಿಣ ಅವಧಿಯಾಗಿದ್ದು, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಿ: ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಕೋಳಿಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ, ಫಾಯಿಲ್ ಮೀನುಗಳಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು, ಸಮತೋಲನಕ್ಕಾಗಿ ಅಲ್ಲದ ಪಿಷ್ಟ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
- ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಚಂದ್ರ . ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಚಂದ್ರವು ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಸಮಯವಾಗಿದೆ: ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಸಿವು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಲಘು ಆಹಾರದಿಂದ ದೂರವಿರಿಸಲು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಕಷ್ಟ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಉಪ್ಪಿನ ಮುಕ್ತ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವುದು, ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಹ ಗಮನಹರಿಸುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬಹುದು.
ಲೂನಾರ್ ಡಯಟ್ 2013
ಚಂದ್ರನ ಎಲ್ಲಾ ರಾಜ್ಯಗಳ ಆಕಾಶ ಮತ್ತು ವಿವೇಚನಾಯುಕ್ತ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ನೋಡುವ ಬದಲು ಚಂದ್ರನ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ 2013 ಆಹಾರವು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಈ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಅಡುಗೆಮನೆಯ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಮಾವಾಸ್ಯೆಯಲ್ಲಿನ ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ನಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸದ ಸಮೃದ್ಧತೆಯಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ (ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಾಶವಾಗಲಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ).
ಆಹಾರಕ್ರಮದಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿರುವ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ನಿಮಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ಇಡೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಚಂದ್ರನ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲು ಸಹಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಚಂದ್ರ ಚಕ್ರದ ಹಂತದ ಹೊರತಾಗಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಅನುಭವಿಸಲು ಈ ವಿಧಾನವು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ!