ಅನೇಕ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ಕ್ಷೇತ್ರ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಬೆರಿಗಳಾಗಿವೆ. ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳು ಸಿಪ್ಪೆಗಳಿಂದ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಹಣ್ಣುಗೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಉಪಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆಯೆಂದು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಕ್ಷೇತ್ರಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಕ್ಷೇತ್ರ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕ್ರಿಮಿಯಾ, ಕಾಕಸಸ್, ಏಷ್ಯಾ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ.
ಕ್ಷೇತ್ರ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಂಟ್ರಾ-ಸೂಚನೆಗಳು
ಬೆರ್ರಿಗಳು ತಮ್ಮ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು , ಖನಿಜಗಳು, ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು, ಪೆಕ್ಟಿನ್, ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮುಖ್ಯವಾದ ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಸಸ್ಯದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ವಸ್ತುಗಳಿವೆ ಎಂದು ಉದಾಹರಿಸುವುದಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಂಡಗಳು.
ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಕ್ಷೇತ್ರ ಯಾವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ:
- ಬೆರ್ರಿಗಳು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆರ್ರಿಗಳು ಬಾಯಾರಿಕೆಯಿಂದ ತುಂಬಿವೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.
- ರಕ್ತಹೀನತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅವು ಗರ್ಭಾಶಯದ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತವೆ.
- ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಹಬಂದಿಗೆ ಬೆರ್ರಿಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
- ಒಣಗಿದ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳಲ್ಲಿನ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಗುಣಗಳು ಡೈಯಾಫೋರ್ಟಿಕ್ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳ ರಸವು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಮಾಂಸದ ಸಾರು, ಜೀರ್ಣಾಂಗಗಳ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಮೇಲೆ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅದನ್ನು ಗಾಯ-ಗುಣಪಡಿಸುವ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.
- ಹಣ್ಣುಗಳ ಸಣ್ಣ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ 100 ಗ್ರಾಂ ಮಾತ್ರ 34 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್ಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
- ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್ ಇರುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ನೀವು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಬಹುದು.
- ಸಂಯೋಜನೆಯು ಬಹಳಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ಗೆ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ತೂಕವನ್ನು ಇಚ್ಚಿಸುವ ಜನರನ್ನು ತಿಳಿಯುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
- ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವಿದೆ, ಇದು ಊತವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.
ತಾಜಾ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮಾತ್ರ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸದೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅಗ್ರಗಣ್ಯವಾಗಿ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಶಕ್ತಿಯುತ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳಾಗಿವೆ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ನ ಅಧಿಕ ಆಮ್ಲೀಯತೆ, ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ ನೀವು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕರುಳುವಾಳಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಉದರಶೂಲೆ. ಅವರಿಗೆ ಕಾಳಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ.