ಬಾನ್ ಸೂಪ್: ಆಹಾರ

ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ರಜಾದಿನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ 100% ರಷ್ಟು ದವಡೆ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಈ ಆಹಾರವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಡಯಟ್ ಬಾನ್ ಸೂಪ್ ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ರೂಪಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಕೋರ್ಸಿನ, ನೀವು ತುಂಬಾ ನೀವೇ ಓಡುತ್ತಿಲ್ಲ), ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಮತ್ತೆ ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತುವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ಸಾಧಕ

ಈ ಆಹಾರದ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಹಸಿವಿನ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ ತಕ್ಷಣ, ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಷ್ಟು ಬೇಕಾದಷ್ಟು ಸೂಪ್ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸೂಪ್ ಪಥ್ಯವು ಬಾನ್ ಸೂಪ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೂ ಸಹ:

ಬಾನ್ ಸೂಪ್ನಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾದ ಒಗಟುಗಳು ಇಲ್ಲದೆ ಇರಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಊಟಗಳು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತತೆಯನ್ನು ಎಣಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಬಾನ್ ಸೂಪ್ನ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ರಹಸ್ಯವೆಂದರೆ, ದ್ರವ ಧಾರಣದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ, ಮತ್ತು ಇತರ "ಉಪ್ಪು ಹೊಂದಿರುವವರು". ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಪಫ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಸಹ ರಚಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಬೋನ್ಸ್ಕ್ ಸೂಪ್ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆಹಾರದ ನಂತರ, ನೀವು ಉಪ್ಪು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಹಾರಲು ಹೋದರೆ ತೂಕವು ಮರಳಬಹುದು.

ಕಾನ್ಸ್

ಬಾನ್ ಸೂಪ್ನಲ್ಲಿನ ಆಹಾರದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಅದರ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಒಂದು ವಾರದ ತೂಕ ನಷ್ಟ - 9 ಕೆಜಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇಂತಹ "ಡೈರೆಕ್ಟಿಕ್" ಸೂಪ್ನೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಮುದ್ದಿಸುವಾಗ ಅದು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಉಪವಾಸ ದಿನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ನಿಯಮಗಳು

ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಹಾಲು / ಕೆನೆ ಇಲ್ಲದೆ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ - ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೋಡಾ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು. ನೀವು ಅಂಗಡಿಯಿಂದ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಅವುಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಉಪ್ಪು ಸೂಪ್ ಕೇವಲ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ.

ನಾವು ಹೇಳಿದಂತೆ, "ಹೆಚ್ಚುವರಿ" ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಇವೆ:

ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಬಾನ್ ಸೂಪ್ ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ಈಗ ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

ಮುಖ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ - ಸೆಲರಿ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಉತ್ಪನ್ನದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಎರಡು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅನಿವಾರ್ಯ. ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳು ಯಾವುದೇ ತರಕಾರಿಗಳು, ಪಿಷ್ಟ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀರು.

ಇದಲ್ಲದೆ, 10 ಲೀಟರ್ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ತಕ್ಷಣವೇ ಕುದಿಸಬೇಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇಡೀ ವಾರ ಸಾಕು. ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸೂಪ್ನಲ್ಲಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ನೀವು ವಿವಿಧ ಸಂಯೋಜನೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

ಬಾನ್ ಸೂಪ್ №1

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

ತಯಾರಿ

ನುಣ್ಣಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಬಲವಾದ ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ, 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ನಂತರ ಕನಿಷ್ಠ ಬೆಂಕಿ ಕಡಿಮೆ, ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಸಿದ್ಧ ರವರೆಗೆ ಅಡುಗೆ.

ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ಪ್ಲೇಟ್ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಉಪ್ಪು ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಅಡುಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೊತ್ತಂಬರಿ, ಜೀರಿಗೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಶುಂಠಿ, ಏಲಕ್ಕಿ ಮೊದಲಾದ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಬಾನ್ ಸೂಪ್ №2

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

ತಯಾರಿ

ತರಕಾರಿಗಳು ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಕೊಚ್ಚಿದ, ಈರುಳ್ಳಿ - ಉಂಗುರಗಳು, ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೂಕೋಸು, ಬಲ್ಗೇರಿಯನ್ ಮೆಣಸುಗಳು - ಸಹ ಉಂಗುರಗಳ ಮೇಲೆ. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಲಘುವಾಗಿ ಹುರಿದ ಈರುಳ್ಳಿ, ಉಳಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಈರುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ. ರುಚಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸಿ, ಸ್ಟೌವ್ನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹುದುಗಿಸಲು ಬಿಡಿ.