ಕೊಲೊನೋಸ್ಕೋಪಿ, ಇರಿಗ್ರಾಸ್ಕೊಪಿ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ ಮುಕ್ತ ಆಹಾರ - ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನಬಹುದು?

ತೂಕ ನಷ್ಟ, ತ್ವರಿತ ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ದೇಹ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ಬಳಸಲಾಗುವ ಬಹಳಷ್ಟು ಪೌಷ್ಟಿಕ ತಂತ್ರಗಳು ಇವೆ. ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳು ಅಥವಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ತಯಾರಿ ಮಾಡಲು, ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ ಮುಕ್ತ ಆಹಾರ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಅದು ತನ್ನದೇ ಆದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ ಮುಕ್ತ ಆಹಾರ - ವಿವರಣೆ

ಪ್ರಸ್ತುತ ವಿಧಾನವು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಕೆಲಸವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು. ಇದು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿಯೇ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಸ್ಲ್ಯಾಗ್-ಮುಕ್ತ ಆಹಾರದಿಂದ ಯಾವ ಪರಿಣಾಮವು ಕಾಯುತ್ತಿದೆ ಎನ್ನುವುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ:

1. ಬೆಳಕನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಆಹಾರದ ನಂತರ, ಮೆದುಳಿನ ಕೆಲಸದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರಿನಿಂದ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಪಫಿನ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು.
3. ದೇಹದಿಂದ, ಸ್ಲಾಗ್ಗಳು, ಲವಣಗಳು, ಟಾಕ್ಸಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಬಿಡುಗಡೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
4. ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಸ್ಲ್ಯಾಗ್-ಮುಕ್ತ ಆಹಾರದ ನಂತರ, ಅದು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊರಬರುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಕ್ರಮೇಣ ನಿಮ್ಮ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ 1-2 ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ವಾರಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಊಟಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು, ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಒಂದು ಭಕ್ಷ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ, ಸಿಹಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು.

ಕೊಲೊನೋಸ್ಕೋಪಿಗೆ ಮುಂಚೆ ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ ಮುಕ್ತ ಆಹಾರ

ಕೊಲೊನ್ನ ಆಪ್ಟಿಕಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆಹಾರ ನಿರ್ಬಂಧಗಳ ಉದ್ದೇಶವು ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಂಶೋಧನೆಗೆ ಕರುಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನೈಜವಾದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು. ನೀವು ಕೊಲೊನೋಸ್ಕೋಪಿಗೆ ಮೊದಲು ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ ಮುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. 3-4 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮೆನುವಿನಿಂದ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಂಸದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು. ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನೇರ ಸಾರುಗಳು ಮತ್ತು ಪೊರ್ರಿಡ್ಜಸ್ ತಿನ್ನಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು ಮತ್ತು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮುಂಚೆ ಸಂಜೆಯ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು ತಿನ್ನುವದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇರಿಗ್ರಾಸ್ಕೋಪಿಗೆ ಮೊದಲು ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ ಮುಕ್ತ ಆಹಾರ

ಕರುಳಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶುದ್ಧೀಕರಣದೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಎಕ್ಸರೆ ಅನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮನ್ನಾ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ಗಂಜಿ, ಬೇಯಿಸಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾಂಸದ ಆಹಾರದ ಪ್ರಭೇದಗಳು, ಬೆಳಕು ಸಾರುಗಳು ಮತ್ತು ಹುಳಿ-ಹಾಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಕಾಂಪೊಟ್ ಮತ್ತು ಚಹಾಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒಂದು ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ ಮುಕ್ತ ಆಹಾರದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು. ಇಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ವಿಧಾನವು 48 ಗಂಟೆಗಳ ಮುಂಚೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಇದ್ದರೆ 96 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಗ್ರಾಸ್ಕೋಪಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಂಜೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ಕೇವಲ ದ್ರವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ.

ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಹರದ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ಗೆ ಮೊದಲು ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ ಮುಕ್ತ ಆಹಾರ

ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ನ ಅತ್ಯಂತ ನಿಖರವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ, ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಗ್ಯಾಸ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶವೆಂದರೆ ಆಹಾರವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ಗೆ ಮುಂಚೆ 6-8 ಗಂಟೆಗಳಿಗೂ ಮುಂಚೆ ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ. ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ: ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಿಟ್ಟು, ಕೊಬ್ಬು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಅವರು ಅತಿಯಾದ ಅನಿಲ ರಚನೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವಂತೆ. ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ ಮುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಈಗಲೂ ಉಳಿದಿದೆ, ಹಾಗಾಗಿ ನೇರ ಮಾಂಸ, ಮೀನು ಮತ್ತು ಚೀಸ್, ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಮೊದಲು ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ ಮುಕ್ತ ಆಹಾರ

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮುನ್ನ, ರೋಗಿಯು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕು. ಒಂದು ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ ಮುಕ್ತ ಆಹಾರವು ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಇರಬೇಕು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೀವು ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಅನಾಸ್ಥೆಷಿಯಾದಿಂದ ಇತರ ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ, ನೀವು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ದಿನದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಂಸ, ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಅನ್ನದಿಂದ ಗಂಜಿಗೆ ಧರಿಸಬಹುದು. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಮತ್ತು ಸ್ಲ್ಯಾಗ್-ಮುಕ್ತ ಆಹಾರ, ದೇಹದ ಶೀಘ್ರ ಚೇತರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ ಮುಕ್ತ ಆಹಾರ - ಮೆನು

ಈ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು, ಕಸ-ಮುಕ್ತ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಿರುವುದು, ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳು ಯಾವುವು:

1. ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ದಿನದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ವಿಭಜಿತ ಊಟಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಒಂದು ಸೇವೆಯ ತೂಕವು ಸುಮಾರು 300 ಗ್ರಾಂ ಆಗಿರಬೇಕು.
2. ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ ಮುಕ್ತ ಆಹಾರವು 3-7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಉಳಿಯಬೇಕು.
3. ಸೇವಿಸುವ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿ ದಿನ ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ 1.5 ಲೀಟರ್ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೂ ಮೊದಲು, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕುಡಿಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನೀರು.
4. ಒಂದು ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ ಮುಕ್ತ ಆಹಾರ, ಅದರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಸರಳ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಅಂಶವಾಗಿರಬೇಕು, ಒಳ್ಳೆಯ ಫಲಿತಾಂಶವು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳು.
5. ಕೊಬ್ಬು ಕೊರತೆಯನ್ನು ತುಂಬಲು ವೈದ್ಯರ ಅನುಮತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಒಂದು ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಸೇರಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
6. ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಂದೆರಡು ಅಥವಾ ಕುದಿಯಲು ಬೇಯಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಮರಿಗಳು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ ಮುಕ್ತ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ದೇಹವನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸಲು ಯಾವುದು ಮತ್ತು ಸೇವಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ ಮುಕ್ತ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು ಮಾತ್ರ ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು:

• ಧಾನ್ಯಗಳು : ಅಕ್ಕಿ, ಹುರುಳಿ, ಗೋಧಿ ಮತ್ತು ಮಸೂರಗಳ ಮೊಗ್ಗುಗಳು;
• ಹಣ್ಣುಗಳು : ಸೇಬುಗಳು, ಪೀಚ್ ಅನಾನಸ್ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣಗಳು;
• ತರಕಾರಿಗಳು : ಎಲೆಕೋಸು, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು;
• ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು : ಚಿಕನ್, ಮೊಲ, ಕರುವಿನ, ಬಿಳಿ ಮೀನು, ಹಾಕ್ ಮತ್ತು ಪಿಕೆಪೆರ್ಕ್;
• ಪಾನೀಯಗಳು : ಹಸಿರು ಚಹಾ, compotes, ಜ್ಯಾಮ್ ಮತ್ತು ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ರಸವನ್ನು.

ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ ಮುಕ್ತ ಆಹಾರ - 3 ದಿನಗಳ ಮೆನು

ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಮತ್ತು ಅನುಮತಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮೆನುವನ್ನು ಸ್ವತಃ ಆಲೋಚಿಸಬಹುದು. ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಏನೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅಂದಾಜು ಮೆನುವನ್ನು ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಿ:

1. ದಿನ ಸಂಖ್ಯೆ 1 . ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳಿಂದ ಲೆಟಿಸ್ನ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ - ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಜಲ್ಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಕುದಿಸಿದ ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ. ಊಟದ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಆವಿಯಲ್ಲಿರುವ ಮೀನು ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್ ಎಲೆಗಳು ಸೇರಿವೆ.
2. ದಿನ ಸಂಖ್ಯೆ 2 . ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಶೀತ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಒಂದು ಸೌಫಿಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. ಊಟಕ್ಕೆ, ಬೇಯಿಸಿದ ಕರುವಿನ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ರಸವನ್ನು 150 ಗ್ರಾಂ ಬೇಯಿಸಿ. ಸಂಜೆ, ಲೆಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಸೇಬು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ.
3. ದಿನ ಸಂಖ್ಯೆ 3 . ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವ ನೀರು ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ - ಸೇಬು. ಊಟದ ಮೆನು ಎರಡು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಭೋಜನ - 400 ಗ್ರಾಂ ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ ಮುಕ್ತ ಆಹಾರ - ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಕಠಿಣ ಪೋಷಣೆಯ ಈ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಹಲವು ಅನಾನುಕೂಲತೆಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳು ಕಡೆಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಿದಂತೆ ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಮಂದಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಲ್ಯಾಗ್-ಫ್ರೀ ಆಹಾರದ ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುವುದರಿಂದ, ಅದರ ಆಚರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವೆಂದರೆ, ಆಹಾರ ಕಡಿಮೆ-ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಗಿದೆ. ಈ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳು ರೂಢಿಯೆಂದು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಸಂಕೇತ ಎಂದು ಅವರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ ಆಹಾರ:

• ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಅನುಮತಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ;
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಅವಧಿ;
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಂತರ.