ಡಯಟ್ ಮ್ಯಾಗಿ - ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಅವರು ಈ ಹೆಸರನ್ನು ನೋಡಿ ತಕ್ಷಣವೇ, ಈ ಆಹಾರವು ಬೌಲಿಯನ್ ಘನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ ಎಂದು ಅನೇಕರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಇದು ಅಲ್ಲ - ಮ್ಯಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಅದರ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತ ನಂತರ ಹೆಸರಿಸಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆ ಆಹಾರದ ಒಂದು ರೀತಿಯ. ಮ್ಯಾಗಿ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಮ್ಯಾಗಿ ಆಹಾರದ ಮೆನುವು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ

ಆಹಾರವು 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು 10-20 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದರ ಮೆನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆಹಾರದ ಆಧಾರವು ಸಕ್ರಿಯ ಕೊಬ್ಬು ಬರೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದೆ.

ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ಏಕೈಕ ನ್ಯೂನತೆಯೆಂದರೆ ಮೆನ್ಯುವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಅನುಸರಣೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸುವುದು, ಇದು ಅನೇಕ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಎಗ್ ಡಯಟ್ ಮ್ಯಾಗಿ - ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಆಹಾರಕ್ರಮದಿಂದ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ಹೋಗದೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ದ್ರಾಕ್ಷಿ - 1 ತುಂಡು;
• ಮೊಟ್ಟೆಗಳು - 2 ತುಂಡುಗಳು;
• ಮಸಾಲೆ "ಪ್ರೊವೆನ್ಕಲ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು."

ತಯಾರಿ

ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ, ತಂಪು, ಕೊಚ್ಚು. "ಪ್ರೊವೆನ್ಕಲ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು" ಮಸಾಲೆ ಮಾಡುವ ಯೊಲ್ಸ್ ಪೌಂಡ್. ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು, ಭಾಗವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಮಾಂಸವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಿಡಿ, ಮತ್ತು ಕೈಗಳನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಡಿಸ್ಅಸೆಂಬಲ್ ಮಾಡಿ. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಜ್ಯುಸಿ ಸ್ತನ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಕೋಳಿ ಸ್ತನ - 400 ಗ್ರಾಂ;
• ಕಿತ್ತಳೆ - 2 ತುಂಡುಗಳು;
• ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ - 1 ಚಮಚ;
• ಕೇನ್ ಪೆಪರ್ - 1 ತುಂಡು;
• ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ - 1 tbsp.

ತಯಾರಿ

ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ಮೆಣಸಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ. ಈ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಚಿಕನ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ, ತದನಂತರ ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಅರ್ಧ ಕಪ್ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ, ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಕವರ್ ಮತ್ತು ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು.

ಮಸಾಲಾ ಸಾಸ್ನಲ್ಲಿ ಬೀಫ್

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಗೋಮಾಂಸ - 150 ಗ್ರಾಂ;
• ಒಂದು ಕಿತ್ತಳೆ ರಿಂದ ರಸ;
• ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು;
• ಮೆಣಸು, ತುಳಸಿ, ಮೇಲೋಗರ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ .

ತಯಾರಿ

ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪವೇ ಸ್ವಲ್ಪವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮಾಂಸವನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ. ತುಂಡನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಹಾಕಿ ಅದನ್ನು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಏರೋಗ್ರಾಲ್ಗೆ 25-40 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ (ತುಂಡು ದಪ್ಪವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ).

ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಎಗ್ಸ್

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಕಿತ್ತಳೆ - 1 ತುಂಡು;
• ಮೊಟ್ಟೆಗಳು - 2 ತುಂಡುಗಳು;
• ಕಪ್ಪು ಮೆಣಸು;
• ಪುಡಿ ಸಾಸಿವೆ.

ತಯಾರಿ

ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ಒಂದು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಅರ್ಧ ಕಿತ್ತಳೆ ಮಿಶ್ರಣ, ಹಳದಿ ಮತ್ತು ಮೆಣಸಿನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗದ ಭಾಗವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಉಳಿದ ಭಾಗವನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸುವುದು.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಟಿಂಕರ್ಗೆ ಅಪೇಕ್ಷೆಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬಹುದು, ಆಹಾರದ ಪಠ್ಯದಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಿರುವಂತೆ. ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಒಂದು ರಜೆಯನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ - ನಿಮಗಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸವಿಯಾದ ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.