ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣಕ್ಕೆ ಸ್ಲಿಮಿಂಗ್ ಒಳ ಉಡುಪು

ಲಿಂಗರೀ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ, ಆಕರ್ಷಕವಾದ, ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ಸಿಲೂಯೆಟ್ ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ರಚಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಎಳೆಯುವ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ಕೆಲವು ಕಂಪನಿಗಳು ತಮ್ಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಒಳ ಉಡುಪು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಲೇಖನದಿಂದ ನೀವು ಅದರ ಲಾಭ ಮತ್ತು ಹಾನಿ ಏನೆಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಒಳ ಉಡುಪು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಲಾಂಡ್ರಿ ಎಳೆಯುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದೇ?

ನೇಮಕಾತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ತೂಕದ ಕಡಿತವು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾದದ್ದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ತೂಕ ಎಳೆಯುವ ಒಳ ಉಡುಪು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು. ಮಾನವನ ದೇಹವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ದಿನವೊಂದನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದು, ಉಸಿರಾಡುವಿಕೆ, ಹೆಮಾಟೊಪೊಯಿಸಿಸ್, ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ, ಎತ್ತರ, ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಅದರ ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಬಹುದು. ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಜೀವನಶೈಲಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 1200 - ದಿನಕ್ಕೆ 1600 ಕ್ಯಾಲರಿಗಳನ್ನು, ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ - 2000-2500.

ಆಹಾರದೊಂದಿಗಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು (ಕ್ಯಾಲೊರಿ) ಪಡೆಯುವುದಾದರೆ, ಅದನ್ನು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಇಡಬೇಕು - ಇದು ಹಸಿದ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸ್ಟಾಕ್ ಆಗಿದೆ. ಮತ್ತು, ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಆಹಾರದೊಂದಿಗಿನ ಶಕ್ತಿಯು ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ದೇಹವು ಕೊಬ್ಬು ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆ ಬೇಗ ಕರಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೆಳ್ಳಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾನೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ತೀರ್ಮಾನ: ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಶಕ್ತಿಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು (ಇದು ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ), ಅಥವಾ ಅದರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಇದು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯಾಗಿದೆ). ಈ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಈಗ ಆಲೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ, ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಎಳೆಯುವುದೇ? ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊರೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿ ಬಳಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ, ಸಿಹಿ, ಹಿಟ್ಟಿನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲೂ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿಂದ "ಬಸ್ಟ್" ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ತೂಕದ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಣಾಮ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪರೋಕ್ಷ ಪ್ರಯೋಜನವಿದೆ. ಅಂತಹ ವಸ್ತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಎಳೆಯುವ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಆರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಚಿಕ್ಕ ಭಾಗಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತೀವವಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನ ಎಂದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿ ಕರೆಯಬಹುದು - ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರವು ಇನ್ನೂ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿದೆ.

ಒಳ ಉಡುಪು ಎಳೆಯುವಲ್ಲಿ ಏನು ಉಪಯುಕ್ತ?

ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಶೇಕಡಾವಾರು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಆರಿಸಿದರೆ, ಆ ಚಿತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಹಲವಾರು ಲಾಭಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು:

• ದೃಷ್ಟಿ ನೀವು ಸ್ಲಿಮ್ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕ ಕಾಣುತ್ತವೆ;
• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಡಿಕೆಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ದೇಹವು ಒಗ್ಗೂಡಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು tummy;
• ಸ್ತನದ ಆಕಾರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ;
• ಅಂತಹ ಒಳ ಉಡುಪು ಉಡುಪುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ;
• ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಸಹ ಆಕರ್ಷಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತಲುಪಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಇಂತಹ ಲಿನಿನ್ ನಿಯಮಿತವಾದ ಧರಿಸುವುದು ಕಾರ್ಸೆಟ್ನ ತತ್ತ್ವದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹವನ್ನು ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಮರುಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಬೆಲ್ಟನ್ನು ಧರಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳ ನಂತರವೂ ಅದರ ಪದರವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ - ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ, ಸೊಂಟದ ಕಡೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ದುಂಡಗಿನ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಣೀಯವಾಗಿ ಮಾಡುವಂತೆ ಅದು ಸೊಂಟಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ 19 ನೇ ಶತಮಾನದ ಇನ್ನೂ ಸುಂದರವಾದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು.

ಎಳೆಯುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆಯೇ?

ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಎಳೆಯುವ ಹಾನಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಏಕ ಬಳಕೆ ಪ್ರಕರಣಗಳು (ಈವೆಂಟ್ಗಳ ಉಡುಗೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ) ಹಾನಿಯಾಗದ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಆದರೆ ನಿಯಮಿತ ಕಾಲ್ಚೀಲದ ಅನಗತ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು:

• ಶಾರ್ಟ್ಸ್-ಸೂಟುಗಳು ರಕ್ತದ ಪರಿಚಲನೆಯು ಶ್ರೋಣಿ ಕುಹರದ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ, ಅದು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮಹಿಳಾ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು;
• ಇಂತಹ ಲಿನಿನ್ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ವಿರೋಧವಾಗಿದೆ;
• ವಾಯು ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಸೂಟ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಡಿ ;
• ಎದೆಗೆ ಬಲವಾದ ಬಿಗಿಯಾದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ನೀವು ಆರಿಸಿದರೆ, ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹಸಿವು ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅಥವಾ ಮೂರ್ಛೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ;
• ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತದಿಂದ ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಸರಬರಾಜು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಅವರ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ, ಅಳತೆಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಎಳೆಯುವ ಒಳ ಉಡುಪು ಬಳಸಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.