ಎದೆಯುರಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ ಅನುಭವಿಸಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತಾರೆ. ಗಂಟಲಿನ ಈ ಅಹಿತಕರ ಜ್ವಾಲೆಯ ಸಂವೇದನೆಯು ಯಾವುದೇ ದಿನವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಎದೆಯುರಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮೆನುವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಬದಲಿಸಿದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು.

ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಎದೆಯುರಿ?

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಂಟಲಿನ ದಹನ ಸಂವೇದನೆಯು ವಿವಿಧ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನೆಚ್ಚಿನ ಕುರಿಮರಿ ಅಥವಾ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಾಸೇಜ್ ಆಗಿರಬಹುದು, ವಿವಿಧ ಸಾಸ್ಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆನೆ, ಮತ್ತು ಶ್ರೀಮಂತ ಸೂಪ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಆಧಾರಿತವಾಗಿದ್ದರೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ವಿವಿಧ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಅದರ ನೋಟವನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಮೆಣಸು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಎದೆಯುರಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಹ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್, ಬನ್ಗಳು, ಚಾಕೊಲೇಟ್ , ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಡೈರಿ ಅಥವಾ ವಿವಿಧ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಸಹ, ಬರೆಯುವಿಕೆಯ ಸಂಭವವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಬಳಕೆಯು ಎದೆಯುರಿ ಸಂಭವಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಎದೆಯುರಿಗಳಿಂದ ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು?

ಬರೆಯುವ ಸಂವೇದನೆಯು ಈಗಾಗಲೇ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಗಳಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅಲ್ಲದೆ ವಿವಿಧ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಂದ ತಿರಸ್ಕರಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ. ಗಾಜಿನ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನ ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಲು ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಹಸು ಹಾಲು ಬಾಯಿಯ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ಪರಿಸರದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್, ಬೆಳಕನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಹ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಕೇವಲ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ತಿನ್ನಲು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಲು 1 ಗಂಟೆ ಏನೂ ಇಲ್ಲ.