ಅನೇಕ ಜನರು ಸ್ಕ್ಯಾಂಡಲಸ್ ದೂರದರ್ಶನ ಯೋಜನೆ "ಡೊಮ್ -2" ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಯಾರು ಅದನ್ನು ನೋಡಲಿಲ್ಲ! ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಯಾರು ಅಡ್ಡಹೆಸರು "ಡೋನಟ್" ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವವರು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು - Yegor Khalyavin.
ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಅನೇಕ ನೆಚ್ಚಿನ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಚ್ಚರಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಯೋಜನೆಗೆ ಬಂದಾಗ ಅವರು 120 ಕಿಲೋಗ್ರಾಮ್ ತೂಗಿದರು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವನ ಅಡ್ಡಹೆಸರು ಸಿಕ್ಕಿತು. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ, ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಇತರ ಭಾಗಿಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಬದಲಾಗಿ, ಯೆಗೊರ್ ಖಲಾವಿನ್ ತೂಕವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಅವರು ಚರ್ಚೆಗಾಗಿ ಒಂದು ವಿಷಯವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟರು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ತಕ್ಷಣ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಹೊಂದುವಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ರೂಪಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು "ಮರುಹೊಂದಿಸುವಾಗ" ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದರು.
ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಮನೆಯಿಂದ ಯೆಗೊರ್ ಖಲಾವಿನ್ ತೂಕದ ಕಳೆದುಕೊಂಡರು, ಆದರೆ ಅವನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು.
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ Yegor Khalyavin ಕಾರಣಗಳು
ಖಲಿಯಾವಿನ್ನ ಪೂರ್ಣತೆ - ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿತು, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಅವರು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಥೈರಾಯಿಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದವು, ಅದು ತರುವಾಯ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಅಗತ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು. ಅದರ ನಂತರ, ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಯಿತು. ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಿರುವಂತೆ, ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಹೋರಾಡಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.
Khalavin ನೋಡಲು ಆರಂಭಿಸಿದರು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಭಯಾನಕ ಆಗಿತ್ತು. ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯಿಂದ ಪೀಡಿಸಿದ ಕಾರಣ ಅವನು ಅಷ್ಟೇನೂ ನಡೆದು, ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಏರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಶೂಗಳ ಮೇಲೆ ಷೂಲೇಸ್ಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟಿರುವುದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು. ಅದು ಗೈಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಿತ್ತು, ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಲು ಅವನು ಬಯಸಿದನು, ಅದು ಅವನ ಜೀವನವನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಅನುಸರಿಸಲಾಯಿತು, ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ- ದೃಢತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಿತು. ಸ್ಥೂಲಕಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು "ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು" ಖಲಿಯಾವಿನ್ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಿಲ್ಲ.
ಯೆಗೊರ್ ಹಲ್ಯವಿನ್ ಡೊಮ್-2 ನಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ತನ್ನ ಮನೆ ಕಳೆದುಕೊಂಡನು?ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಬಗ್ಗೆ - Yegor Khalavin ಹೇಳುವ ಮೌಲ್ಯದ ಇದು 40 ಕೆಜಿ ಮೊದಲ ಕಳೆದುಕೊಂಡರು ಹೇಗೆ ಬಗ್ಗೆ. ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವವರು ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಖಲಿಯಾವಿನ್ ಅನ್ನು ಕಂಡರು, ಅಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ಈಗಾಗಲೇ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಯಶಸ್ಸಿನ ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಅನೇಕರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಎಗಾರ್ ಪ್ರಕಾರ, ನಿರ್ಮಾಪಕರು ಒಂದು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಲಿಂಕ್ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕಾಗಿ ಔಷಧವನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನ ಕನಸು "ಡೊಮ್ -2" ಪತ್ರಿಕೆಯ ಮುಖಪುಟದಲ್ಲಿದೆ. ತಿಂಗಳ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿರಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನು. ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾದದ್ದು, ತಿನ್ನಲು ಬಯಕೆ ಇಲ್ಲ. ಹೌದು, ನಾನು ತಿನ್ನಬೇಕಿತ್ತು, ಆದರೆ ಮುಂಚೆಯೇ ಅಲ್ಲ. ಭಾಗಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಯಾವುದೇ ಮಿತಿಯಿಲ್ಲ. ಯೆಗೊರ್ ಖಲಾವಿನ್ ಕಳೆದುಕೊಂಡು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಪ್ರತಿಫಲನವನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನೋಡಲಾರಂಭಿಸಿದರು. ಮತ್ತು "ಡೊಮ -2" ನ ಇತರ ಭಾಗಿಗಳು "ಹೊಸ ಡೋನಟ್" ಹಳೆಯದುಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿದರು.
ತಿಂಗಳ ಮುಂದಿನ ಅರ್ಧ, ವ್ಯಕ್ತಿ "ಅಂತಿಮ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಿಂಗಳಿಗೆ 40 ಕೆಜಿ ಎಸೆಯಲು ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ರೂಪಕ್ಕೆ ಮರಳಿದರು. ಮತ್ತು ಅವರು ಕೇವಲ ಮೊಮೆಂಟನ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡ ತೂಕ. ಹೌದು, ಅವರು ಸ್ಲಿಮ್ ಮತ್ತು ಪಂಪ್ಡ್ ಮ್ಯಾನ್ ಆಗಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಂತಹ ನಷ್ಟ
ಯೆಗೊರ್ ಖಲಾವಿನ್ ಅವರು ಔಷಧಿ ಮೊಮೆಂಟನ್ನ ಸಹಾಯದಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಅದು ಅಷ್ಟು ಅಥವಾ ತಿಳಿದಿಲ್ಲವೋ ಎಂದು.
ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಕೇವಲ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ - ಸರಿಸಲು, ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು, ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಗತ್ಯವೆಂದು ಗಮನಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ, ಮಾಪಕದ ಡಯಲ್ನಲ್ಲಿ ನಾವು ಆ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತವೆ, ಆ ಚಿತ್ರವು ನಂಬಲಾಗದ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.