ಹೂಕೋಸುಗೆ ಏನು ಉಪಯುಕ್ತ?

ಹೂಕೋಸು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ರಾಣಿ. ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಆಧಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಿದೆ. ಕ್ಯಾಥರೀನ್ II ​​ಈ ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಸೌಂದರ್ಯ ರಶಿಯಾಗೆ ತರಲಾಯಿತು. ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಬೆಲೆಬಾಳುವ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಎಲೆಕೋಸು ಖರೀದಿಸಲು ಉತ್ತಮ, ಅಂದರೆ ಆಗಸ್ಟ್ ನಿಂದ ಅಕ್ಟೋಬರ್, ಏಕೆಂದರೆ ಮುಕ್ತ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಬೆಳೆದ, ಇದು ಮಾನವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಸಂಯೋಜನೆ

ಬಹುತೇಕ ಯಾವುದೇ ಎಲೆಕೋಸು ಈ ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ಸೌಂದರ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಕೆಯಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಹೂಕೋಸುಗಳಲ್ಲಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ಕೇವಲ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿದೆ. ಈ ತರಕಾರಿ ಬಳಸಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಎ , ಇ, ಕೆ, ಪಿಪಿ, ಡಿ, ಗುಂಪು B ಯ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಮತ್ತು ಜನರಿಗೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹೂಕೋಸುಗಳಲ್ಲಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಎಚ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಮೂಲಕ, ಈ ತರಕಾರಿ ಕೇವಲ 50 ಗ್ರಾಂ ತಿನ್ನುವ, ನೀವು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಹೂಕೋಸು ರಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಇವೆ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ಸಕ್ಕರೆ, ಪಿಷ್ಟ. ಪೊಟಾಶಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಫಾಸ್ಪರಸ್, ಸತು, ಕೋಬಾಲ್ಟ್ ಮತ್ತು ಇನ್ನಿತರ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳೆಂದರೆ ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಎಲೆಕೋಸು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ತನ್ನ ಸಂಬಂಧಿಕರಲ್ಲಿ ನಾಯಕನಾಗಿದ್ದಾನೆ.

ಹೂಕೋಸು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೂಕೋಸು ಬಳಸುವುದು ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕೇವಲ ತರಕಾರಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಈ ಎಲೆಕೋಸುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಹೊಟ್ಟೆ;
• ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ;
• ಮೂತ್ರದ ಪ್ರದೇಶ;
• ಯಕೃತ್ತು;
• ಪಿತ್ತಕೋಶ.

ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ಸೌಂದರ್ಯವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸುಸಂಸ್ಕೃತಗೊಳಿಸಿದ ಕಿಣ್ವಗಳು ದೇಹದ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣು ವಿಷಗಳಿಂದ ಹೊರಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ಸಹ ಹೂಕೋಸು ಮೆಟಾಬಲಿಸಮ್ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳು ಬಲಗೊಳಿಸಿ, ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಹೂಕೋಸು ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಅದರ ಔಷಧೀಯ ರಸದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ, ಅದು:

• ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಮೇಲೆ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
• ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
• ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೂಕೋಸು ಹಾನಿ

ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಹೂಕೋಸು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಎಂಟರ್ಟಿಕೊಲೈಟೈಸ್ ಇರುವವರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ನೀವು ತೀವ್ರ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಗೌಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಹೂಕೋಸು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಸ್ಯದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪ್ಯೂರಿನ್ಗಳು ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಇದು ರೋಗದ ಮರುಕಳಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹೂಕೋಸು ಬಳಸಿ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.