ಇಂದು, ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಆಹಾರವು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಈ ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.
ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಎಂದರೇನು?
ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೀಗೆ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಧಾನ್ಯಗಳು ಹುರಿಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ತಿಳಿದ ಕಾಫಿ . ರುಚಿಯ ಮೂಲಕ, ಪಾನೀಯಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ. ಹಸಿರು ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು
ಒಂದು ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರ ಸಹ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಒಂದು ಕೇಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಅದೇ ಸಮಯದ ಲಘು ಹೊಂದುವಂತಿಲ್ಲ. ಕೇವಲ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಹೋಗಿ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿ.
ಸಂತೋಷದ ಬೆಲೆ
ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಹಾರವು ನಿಮಗೆ ಅಗ್ಗದ ಏನು ವೆಚ್ಚವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಒಟ್ಟು ಬೆಲೆ ಕೋರ್ಸ್ ಅವಧಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ $ 12 ಕ್ಕೆ ಔಷಧೀಯ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಬೆಲೆ $ 100 ಅನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು.
ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು?
ಮೊದಲಿಗೆ, ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಪುಡಿಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಫಿಯಂತೆ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಸಣ್ಣ ಕಪ್ಗಾಗಿ ನೀವು 3 ಕಾಫಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪೂನ್ ಬೇಕು. ಊಟಕ್ಕೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಆಹಾರವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. 3 ಕಪ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಲು ಅನುಮತಿಸಲಾದ ದಿನ. ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸೇವನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಈ ಪಾನೀಯವು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೇನುತುಪ್ಪ. ನೀವು ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸಹ ಸೇವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಫಲಿತಾಂಶಗಳು
ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಆಹಾರವು ತಕ್ಷಣವೇ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೈಜ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನೀವು ಕೆಲವೇ ತಿಂಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೋಡಬಹುದು. ಸರಾಸರಿ, ನೀವು ತಿಂಗಳಿಗೆ 6 ಕೆಜಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು,
ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಹೇಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?
ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮಿದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ತಲೆನೋವುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ತೈಲವಿದೆ. ಇದು ಸುಕ್ಕುಗಳು, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್, ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಗ್ಯಾರಂಟಿ ನೀಡಬಹುದು, ತದನಂತರ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಬಹುದು.