ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಟ್ರಿಪ್ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಟ್ರಿಪ್ಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೆವು, ದೊಡ್ಡ ಸಂಚರಿಸುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ, ಎಲ್ಲ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಉಳಿದಂತೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದಂತೆ ಮಾಡುವಂತೆ ಮಾಡಲು ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇಲ್ಲ, ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಬಾಲಕಿಯರ ದೂರುಗಳು "ರಜೆಯ ಮಾಸಿಕ ರಜೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಸಮುದ್ರಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು, ವಿಹಾರವನ್ನು ಮುಂದೂಡಲು ಅಥವಾ ಮಾಸಿಕ ಮಾಸಿಕ ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದ್ಭುತ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಾ? ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ಮಾಸಿಕ ತೊಂದರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಗೆ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಯೋಚಿಸೋಣ.
ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಮಾಸಿಕ - ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಸಹಜವಾಗಿ, ಅದು ದೇಹದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಕೆಲವೊಂದು ಹುಡುಗಿಯರು ಯಾವುದೇ ಸಮುದ್ರದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಯಾರೂ ಮುಟ್ಟಲಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರಜಾದಿನದ ವರ್ಗಾವಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಅನುಮಾನಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಪರಿಗಣನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದಲ್ಲಿ, ಚಿಂತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಒಂದು ತೊಂದರೆಯಿಲ್ಲ. ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸ್ಟೋರ್ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ಗಳು ಅಥವಾ ಮುಟ್ಟಿನ ಕಪ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ. ಈ ಮತ್ತು ಇತರ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಎರಡೂ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮವಿಲ್ಲದೆಯೇ ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಮಾಸಿಕ ಮಧ್ಯಂತರಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮಾಸಿಕ ಮಧ್ಯಂತರಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಗರ್ಭಕೋಶದ ಸ್ವಲ್ಪ ತೆರೆದ ಗರ್ಭಕಂಠದಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಈಜಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀರನ್ನು ಮಾಡಬಹುದಾದರೆ, ನೀರನ್ನು ಬಿಟ್ಟ ನಂತರ, ಸ್ವೇಬ್ ತಕ್ಷಣವೇ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಮೊದಲ ಎರಡು ದಿನಗಳು, ಮಾಸಿಕ ಸಮೃದ್ಧವಾದಾಗ, ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುವಿಕೆಯಿಂದ ಇಡುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ.
ನೀರು ತುಂಬಾ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿದ್ದರೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಅದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸೌನಾಗಳನ್ನು, ಸ್ನಾನವನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಾರದು ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಮಾಡುವಂತಹ ಪ್ರಸಾದನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬೇಕು. ಸನ್ಬರ್ನ್ ನಿಷೇಧದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದಿನದ ಅತ್ಯಂತ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸೂರ್ಯನ ಬಿಸಿಲು ಮಾಡಬಹುದು. ಕಪ್ಪೆಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಾಕುವುದು ನಿಜವಲ್ಲ - ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹವು ಮೆಲನಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದನ್ನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಗಾಢವಾಗಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಸಿಕ: ಈಜುಡುಗೆ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ
ಋತುಚಕ್ರದ ಕಪ್ ಅಥವಾ ಗಿಡಿದು ಮುಚ್ಚು ಮುಜುಗರ ತಪ್ಪಿಸಲು ವಿಫಲವಾಗಬಹುದು, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಈಜುಡುಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ಗಾಢ ಬಣ್ಣವಾಗಿರಲಿ, ಪ್ಯಾರೆಯೋ ಸಹ ಗಾಢವಾಗಿರಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, "ಅಪಘಾತ" ಉಂಟಾದರೆ, ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕ್ಯಾಬಿನ್ಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಡಾರ್ಕ್ ಈಜುಡುಗೆಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಸರಿ, ಯಾರೂ ರಜೆಯ ಸುದ್ದಿಗೆ ಹೋಗಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮೊದಲ ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಹಂಚಿಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೇರಳವಾಗಿದ್ದಾಗ. ಉಳಿದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸೋರಿಕೆ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಿ, ನೀವು 100% ನಿಮ್ಮ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಅರ್ಥ ನಂಬಿದರೆ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಯಂತೆ ಹೆಚ್ಚು ಬಣ್ಣದ ಒಂದು ಈಜುಡುಗೆ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಮುಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ!
ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಮಾಸಿಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅಥವಾ ನಂತರದ ದಿನಾಂಕಕ್ಕೆ ನೀವು ಆಗಮನವನ್ನು ಸರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ದೇಹವನ್ನು "ಮೋಸಗೊಳಿಸಲು" ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಾಸಿಕ ಜನಸಾಮಾನ್ಯರಿಗೆ ವಿಳಂಬಿಸಲು ಅಥವಾ ಅವರ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ. ಆದರೆ ಇಂತಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರಬೇಕು, ಆದರೆ ಒಂದು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಸ್ತ್ರೀ ಜೀವಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ.