ತೆಳುವಾದ ಬೆಳೆಯುವಿಕೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯುವಂತಹ ಚಿಕ್ಕ ವಿಷಯಗಳು

ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಸುಂದರ ಎಂದು ಕನಸುಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ಪುರುಷರ ಜನಸಂದಣಿಯನ್ನು ತಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯ ಮೆಚ್ಚುಗೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಇದು ರಿಯಾಲಿಟಿ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಯಾವ ದೋಷದಲ್ಲಿ?

ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರ ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಒಂದು ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಿರುವ ಬಾರ್ ಮತ್ತು ತನ್ನನ್ನು ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಜೀವನವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮಂಚದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಒಂದು ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು "ಥಂಬೆಲಿನಾ" ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಹಲವು ದಿನಗಳು ಆಹಾರಕ್ರಮ ಮತ್ತು ದುಪ್ಪಟ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತವೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಹೊಟ್ಟೆಬಾಕತನದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಿಸಬೇಕು, ಅಂದರೆ, ಪ್ರಾರಂಭದಿಂದಲೂ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಜೀವನ ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಜೀವಂತ ಜಾಗದ ತಪ್ಪು ಸಂಘಟನೆಯು ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಬೀತಾಗಿವೆ.

ಇದು ಆಡಿಟ್ ಮಾಡಲು ಸಮಯವಾಗಿದೆ

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಸಮೀಕ್ಷೆ ಸಮಯ. ಎಲ್ಲವೂ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಹಳೆಯ ಪತ್ರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ವೃತ್ತಪತ್ರಿಕೆಗಳ ದೊಡ್ಡ ರಾಶಿಗಳು ಇವೆ, ಅಡಿಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಹಾವನ್ನು ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಜ್ಜಿಯಿಂದ ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಔಷಧಿ ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್ನಲ್ಲಿರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಕೇವಲ ಗುಣಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಡೀ ಮನೆಯ ಪರಿಷ್ಕರಣೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವುದು, ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮೆಜ್ಜನೈನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಜಂಕ್ ಅನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೇಳುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಇದು ಎಲ್ಲಿದೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕಳಪೆ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಉತ್ತರವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎಷ್ಟು ವಿಭಿನ್ನ ದಿಕ್ಕುಗಳು, ಫೆಂಗ್ ಶೂಯಿ, ನಿಗೂಢ, ಇತ್ಯಾದಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಕಸವನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲವೆಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ? ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆದೇಶವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿಲುಗಡೆ, ಸಮಯವಿಲ್ಲ, ಯಾವುದೇ ಶಕ್ತಿ ಇಲ್ಲ - ನೀವು ಹೊರಬರಲು ಬಯಸುವಿರಾ ಮತ್ತು ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇರುವಾಗ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪದಗಳು ನೀವೇ ಹೇಳಿ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷಮತೆಗಳನ್ನು ನಾವು ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ವ್ಯವಹಾರಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುತ್ತೇವೆ. ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕ್ಷಮಿಸಬೇಡ, ಎಲ್ಲಾ ಹಳೆಯ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯವಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಾವು ಹೊರಹಾಕುತ್ತೇವೆ, ಹೊಸ ಜೀವನಕ್ಕೆ ನಾವು ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ತಕ್ಷಣ ಅದನ್ನು ತೆಗೆಯಿರಿ.

ಇದು ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ನ್ನು ಆಡಿಟ್ ಮಾಡಲು ಸಮಯ, ಇದು ಅಸಹನೀಯ ಮಿಷನ್ಗೆ. ಹೇಗಾದರೂ ತಮ್ಮ ಅಂದವಾದ ನೋಟವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಉಜ್ಜಿದಾಗ, ಹರಿದ, ವಿಸ್ತರಿಸಿದ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ನಂತರ ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ನೆನಪುಗಳು ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸಮಯ, ನೀವು ಋಣಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಒಳ ಉಡುಪು, ಚೀಲಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡದಾದ ಬಟ್ಟೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಶತ್ರುಕ್ಕೆ ಕೊಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳಲು ಹೋಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ಫ್ಯಾಷನ್ ಹಿಂದಿರುಗಿದಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಈ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳ ನಿಮ್ಮ ಬೀಜವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಕೆಟ್ಟ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ತಿನ್ನಲು ಸರಿಯಾದ

ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಆದರೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಯಶಸ್ವಿ ಪರಿಷ್ಕರಣೆ ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲವೆಂದು ನಾವು ಎಸೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಂಡಿ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಲೋಭನೆಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಾರದು ಎಂಬ ಭರವಸೆ ನೀಡುವುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಖಾಲಿಯಾದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಊಟದಿಂದ ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅದು ಆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೇಯನೇಸ್ಗೆ ಬದಲಾಗಿ ನಾವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು ಖರೀದಿಸುತ್ತೇವೆ, ಬಿಳಿಯ ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಧಾನ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಬಿಳಿಯ ಅಕ್ಕಿ ಬದಲಾಗಿ ಕಂದು ಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಚಿಕನ್, ಮೀನು, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಮೇರುಕೃತಿಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಇಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ತೋರಿಕೆಯ ಟ್ರೈಫಲ್ಸ್ ಇವೆ, ಆದರೆ ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು. ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸಲು, ನೀವು ಹಿಂದಿನ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಇದು ಸರಿಯಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮೆಟ್ಟಿಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.