ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿವೆ, ಆದ್ಯತೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಶ್ರಮವಿಲ್ಲದೆ. ಸೋಡಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ: ತೂಕವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಲು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯುವುದು, ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸೋಡಿಯಂ ಕಾರ್ಬೋನೇಟ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಸೋಡಾವು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಬಲವಾದ ನಂಜುನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ, ಅದು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸುವ ವಿಭಜಿಸುವ ಕೊಬ್ಬುಗಳ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅತಿಯಾದ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಜನರನ್ನು ತಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಸೋಡಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯುವುದು ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುವ ಎರಡನೆಯ ಆಸ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ದುಃಖದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು: ಆಸಿಡ್-ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಮ್ಯೂಕೋಸಾದ ಕೆರಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ.
ಇಂತಹ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನೀವು ಬೇಕಾದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯಬೇಕು. ನೀವು ಟೀಚಮಚದ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಅಕ್ಷರಶಃ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಭಾಗವನ್ನು ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಊಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮೊದಲು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಬೇಕು. ಊಟದ ಮತ್ತು ಊಟದ ಮೊದಲು, ವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೋಡಾ ಕುಡಿಯಲು ಹೇಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನ 0.5 ಟೀಚಮಚ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೋಡಿಯಂ ಕಾರ್ಬೋನೇಟ್ ಒಂದು ಸೇವನೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಒಂದು ದಿನವು 1.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನ
ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಸೋಡಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕು. ಸುಂಗ್ ಬಾತ್ಗಳು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ 38-40 ಸಿ.ಜಿ. ಇದು ಅಗತ್ಯ