ಪರ್ಲೋವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಪರ್ಲ್ ಬಾರ್ಲಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣ ಬಾರ್ಲಿ ಧಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಅದು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಅದರ ಹೊರ ಶೆಲ್ - ಬ್ರಾನ್ - ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗಿದೆ. ಗ್ರಹಿಸುವ ಮುತ್ತು ಬಾರ್ಲಿಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸುಮಾರು ಆರು ಪಟ್ಟು ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೇಲ್ಪದರ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊಟ್ಟು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗುಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗಿದೆ.

ದೇಹಕ್ಕೆ ಮುತ್ತು ಬಾರ್ಲಿಯ ಬಳಕೆ ಸರಳವಾಗಿ ಅಮೂಲ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಗಂಜಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಂಪನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಓಟ್ ಮೀಲ್, ಹುರುಳಿ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿಯೊಂದಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಯೋಜನ, ಹಾನಿ, ಮತ್ತು ಮುತ್ತು ಬಾರ್ಲಿಯ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಮುತ್ತು ಬಾರ್ಲಿಯ ಬಳಕೆ ಏನು?

ಪರ್ಲ್ ಬಾರ್ಲಿಯು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಇದು ಪ್ರೊಟೀನ್ಗಳು, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಮತ್ತು, ಫೈಬರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಮೈಕ್ರೋಲೆಮೆಂಟ್ಸ್, ಫಾಸ್ಫರಸ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸತು, ತಾಮ್ರ, ಕ್ರೋಮಿಯಂ, ಅಯೋಡಿನ್, ಬ್ರೋಮಿನ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಮೊದಲಾದವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ ಮುತ್ತು ಬಾರ್ಲಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮೂಲಕ, ಫಾಸ್ಪರಸ್ ಮುತ್ತು ಬಾರ್ಲಿಯ ವಿಷಯವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ನಾಯಕರಲ್ಲಿದೆ. ಆದರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊರತೆಯಿರುವ ರಂಜಕವಾಗಿದೆ! ರಂಜಕವು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಗುಣಾತ್ಮಕ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ. ಮುತ್ತು ಬಾರ್ನಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಅಮಿನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಕೂಡಾ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ . ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಲೈಸಿನ್, ಪ್ರಬಲ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಅದರ ಜೊತೆಗೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಲಜನ್ ಮೂಲವನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮುತ್ತು ಬಾರ್ಲಿಯ ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಬಲಗೊಳಿಸಿ, ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಗುಂಪು ಬಿ ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ನರಮಂಡಲದ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಪುಟ್, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಎಲುಬುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮುತ್ತು ಬಾರ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ E ನಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮುತ್ತು ಬಾರ್ಲಿ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ತಿನ್ನುವ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಾಣು ವಿಷಗಳು ಮತ್ತು ವಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿನಾಯಿತಿ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮತ್ತು ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಂನ ಕಾರ್ಯವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮುತ್ತು ಬಾರ್ನಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಜನರ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮುತ್ತು ಬಾರ್ಬ್ಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ, ಈ ಗಂಜಿ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಎನ್ನುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಚರ್ಚೆಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಮಯವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಗಂಜಿ ಗಂಜಿ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ರೋಗಗಳ ಜನರಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿಯೂ.

Perlovka - ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಲಾಭ ಮತ್ತು ಹಾನಿ

100 ಗ್ರಾಂ ಮುತ್ತು ಬಾರ್ಲಿಯು 320 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮುತ್ತು ಬಾರ್ಲಿಯು ಪಥ್ಯದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ಮುತ್ತು ಬಾರ್ಲಿ ಆಕಾರದ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಎಲ್ಲಾ ಕಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಪಟ್ಟಿಯು ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಹಾಗಾಗಿ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಕಠಿಣ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಡಿಲಗೊಳಿಸದೆ ಇದ್ದಲ್ಲಿ, ಮುತ್ತು ಬಾರ್ಲಿಯು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು, ಅದು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಪರ್ಲ್ ಬಾರ್ಲಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಆರು-ಏಕದಳದ ಆಹಾರಕ್ರಮವಾಗಿದೆ. ಇದು ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಆರು ಆಹಾರ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪಡಿತರಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ: ಗೋಧಿ, ರಾಗಿ, ಓಟ್, ಅಕ್ಕಿ, ಬಾರ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮುತ್ತು. ಈ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಅವರು ಸೇವಿಸಬೇಕೆಂದು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಏಳನೆಯ ದಿನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಆರು ಧಾನ್ಯಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹಣ್ಣುಗಳು, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು , ಕೆಫಿರ್, ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಗಂಜಿ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇರಬಾರದೆಂದರೆ ಮಾತ್ರ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು. ಇಂತಹ ಆಹಾರವು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಕಠಿಣವಾದ ಶೇಕ್ ಇಲ್ಲದೆಯೇ ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ.