ಯಶಸ್ವಿ ದಿನವನ್ನು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ, ಒಂದು ಕಪ್ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ! ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಮಂದಿ ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಫಿಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ.
ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ?
ಮಾಯಾ ನಾದದ ಧಾನ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿವಾದಗಳಿಲ್ಲ, ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಸಾವಿರಾರು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿರೋಧಾತ್ಮಕವೆಂದು ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮನುಷ್ಯನ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿಯ ಪರಿಣಾಮದ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಧಾನ್ಯ ಕಾಫಿ ರೋಗಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವರು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ಅದರ ಹಾನಿಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನಿರ್ವಿವಾದವಾದ ಸತ್ಯಗಳಿವೆ.
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಫಿಗೆ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಲಾಭ
ಕರಗುವ ಕಾಫಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಕಾಫಿ ಕಾಫಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುವಂತೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಸಾಯಂಕಾಲ ಅದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹಾನಿ: ನಿದ್ರೆಯು ಮೇಲ್ಮೈಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮುರಿದು ಹೋಗುತ್ತಾನೆ.
ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಫಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ: ಮೂರನೇಯಿಂದ ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಇದು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ! ಕಾಫಿ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸರಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಚಿಕೋರಿ ಅಥವಾ ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಫೀ ಬೀನ್ಸ್ ಬದಲಿಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅವರ ಉಪಯುಕ್ತತೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿ ವಿವಾದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಕಾಫಿ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ರೋಗ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ಮತ್ತು ಆಂಕೊಲಾಜಿಯಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಕಪ್ಗಳಷ್ಟು ಕಾಫಿ ಕಾಳಜಿ.
ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣ
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಅವನ ಬಗ್ಗೆ - ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಫಿ ಬಗ್ಗೆ. ಅಲ್ಲಿ ಏನು, ಕರಗುವ ಒಂದು ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ, ಹೇಳಲು ಕಷ್ಟ. ಬಹುಶಃ, ಕಾಫಿ ತುಂಬಾ ಇದೆ ...
ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ: ಕಾಫಿ ಇನ್ನೂ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಮಂಜಸವಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ (ಐದು ಕಪ್ಗಳು ಒಂದು ದಿನ), ಕಾಫಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಗಂಭೀರ ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಫೀನ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ವ್ಯಸನಕ್ಕೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ ನಿಕೋಟಿನ್ನಿಂದ.