ಕಚ್ಚಾ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಗೆ ಏನು ಉಪಯುಕ್ತ?

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಯಾವುದೇ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅದರ ಕಚ್ಚಾ ರೂಪದಲ್ಲಿಯೂ ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಚ್ಚಾ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಕಾರಣ ಅದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಕಿತ್ತಳೆ ಬೆರ್ರಿ ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ?

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆರ್ರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಬೃಹತ್ ಹಣ್ಣು ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಅವರು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ:

• ತಾಜಾ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಸೇವನೆಯು ದೇಹವು ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ಕೆ, ಸಿ, ಗ್ರೂಪ್ ಬಿ, ಮ್ಯಾಕ್ರೋ- ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ ಜೊತೆ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಒಂದು ಕಚ್ಚಾ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದು ಹುಡುಕುವ ಮೂಲಕ, ಅದು ತಯಾರಿಸುವ ಅಂಶಗಳು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ ನೀಡುತ್ತವೆ, ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅವನ ಅವನತಿಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು;
• ಇದು ಒಂದು ಕೊಲೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಪಿತ್ತರಸದ ನಿಶ್ಚಲತೆ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಕೋಶದಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;
• ಕಚ್ಚಾ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಒಂದು ಜೀವಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಊತವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದಿಂದ ಸ್ಥಬ್ದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ಲಾಗ್ಗಳು, ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್ಗಳಿಂದ ಬರುವ ಹಡಗುಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ತಾಜಾ ಬೆರ್ರಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪಂಪ್ಕಿನ್ಸ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಸ್ತ್ರೀ ಜೀವಿಗಳು ವಿವಿಧ ವಿಧದ ಫ್ಯಾಶನ್ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಯುವ ನೋಡಲು ಬಯಸುವ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿ ಬಯಸುವ ಯಾರು, ದೇಹದ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸು ಸಾಗರೋತ್ತರ ವಿದೇಶಿ ಬಳಸಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಚ್ಚಾ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಕಂಡು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು. ಇದು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ (22 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್ / 100 ಗ್ರಾಂ), ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಹಾರದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಆಹಾರದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ - ಅದರೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಇದು ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ: ಚರ್ಮವು ಸಮತಟ್ಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಯವಾದ ಮತ್ತು ತುಂಬಾನಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನರಮಂಡಲದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಧಾರಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಾನೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿವಾದಗಳಿವೆ: ಯಾವ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಕಚ್ಚಾ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ. ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲಾಗಿದೆ: ಶಾಖದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರವೂ ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಒಂದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯ. ಕಚ್ಚಾ ಬೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪವೇ 20 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಮೀರಿದೆ, ಬೇಯಿಸಿದಾಗ ಅದು 27 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್ / 100 ಗ್ರಾಂ ತಲುಪುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಮೌಲ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಅದು ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಮಾನವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.