ದ್ವಾರದಲ್ಲಿ ತಿರುಗಿ

ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ, ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಜೀವನದ ಆಧುನಿಕ ಲಯ ಕಡಿಮೆ ಚಲನಶೀಲತೆ ಹೊಂದಿದೆ. ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ತರಲು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು, ನೀವು ಮನೆಯ ದ್ವಾರಮಂಟಪವನ್ನು ದ್ವಾರದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು. ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ, ಇದು ನೀವು ಧನಾತ್ಮಕ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಾಣುವಿರಿ.

ದ್ವಾರದಲ್ಲಿ ಟರ್ನ್ಸ್ಟೈಲ್: ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಮತಲ ಬಾರ್ ಇರುವಿಕೆಯು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ಲಸ್ ಆಗಿದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಹಿಂದಿನ ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಬಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಈ ಪರಿಹಾರ. ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ, ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಿಂದ ಆಧುನಿಕ ಮಗುವನ್ನು ಹರಿದುಕೊಂಡು, ಕ್ರೀಡೆಗೆ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮನೆ ಸಮತಲ ಬಾರ್ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಅಸಡ್ಡೆ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಂತಹ ಗುಣಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುವಾಗ, ಇದು ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ: ಒಂದು ಮನೆ ಪಟ್ಟಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಿಕರ ಮಧ್ಯೆ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಬಾರದು, ಅಂದರೆ, ಅದು ಕಡಿಮೆ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಹಾದುಹೋಗಬಹುದಾದಂತಹ ದ್ವಾರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಅಂತಹ ಒಂದು ಕ್ರೀಡಾ ಗುಣಲಕ್ಷಣವು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆಂತರಿಕೊಳಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಆಂತರಿಕ ಜೊತೆಗೂಡಿ ಬೇಕಾದ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಬಾರ್ ಬಣ್ಣ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಮತಲ ಬಾರ್ಗಳ ಗೋಡೆಯ ನೋಟವು ಹಲವಾರು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಪುಲ್-ಅಪ್ಗಳು, ಪತ್ರಿಕಾಗೋಷ್ಠಿಗಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ, ತಲೆಕೆಳಗಾಗಿ ಸ್ಥಾನ ಸೇರಿದಂತೆ. 130-150 ಕೆಜಿಯಷ್ಟು ಸರಾಸರಿ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಲಂಬವಾದ ಇಟ್ಟಿಗೆ ಅಥವಾ ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ಗೋಡೆಗೆ 9-10 ಮಿ.ಮೀ. ಆಂಕರ್ ಬೋಲ್ಟ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ಫಾಸ್ಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಜಿಪ್ಸಮ್ ಪ್ಲಾಸ್ಟರ್ಬೋರ್ಡ್ ವಿಭಾಗಗಳಿಗೆ ಅಂತಹ ಒಂದು ಸಮತಲ ಬಾರ್ ಅನ್ನು ಲಗತ್ತಿಸಬೇಕು. ಗೋಡೆಯ ಸಮತಲ ಬಾರ್ಗಳ ಮೂರು ವಿಧಗಳಿವೆ: ಸಮತಲ ಬಾರ್ಗಳು (ಬೇಸ್ ತೆಗೆಯಬಹುದಾದ), ಒಂದು ಬಾಗಿಲು (ಒಂದು ಏಕೈಕ ಕ್ರಾಸ್ಬೀಮ್), ಒಂದು ಮೂಲೆಯ ಗೋಡೆ (ಒಂದು ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾದ ಒಂದು ಏಕೈಕ ಕ್ರಾಸ್ಬೀಮ್).

ನೀವು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಗುಣಲಕ್ಷಣವು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಿಕರಿಗೆ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ತೆಗೆಯಬಹುದಾದ ಸಮತಲ ಬಾರ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ಲಸ್ ಇದೆ: ಮಕ್ಕಳು ಬಾರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಡಿಟ್ಯಾಚೇಬಲ್ ಬಾರ್ ಅನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ದ್ವಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆಯಬಹುದು. ರಚನೆಯ ತೂಕವು 3 ಕೆಜಿ ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಾಧನದ ಗರಿಷ್ಠ ಅಗಲವು 90 ಸೆಂ.ಮೀ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ವಿಶಾಲ ದ್ವಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಬಾಗಿಲಿನ ಕಾರ್ನಿಸ್ನ ಎತ್ತರವನ್ನು ಮತ್ತು ಪ್ರಾರಂಭದ ಆಳವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ಈ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು: ವಿಶಾಲ, ಸಮಾನಾಂತರ, ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಕಿರಿದಾದ ಹಿಡಿತವನ್ನು ಎಳೆಯುವುದು; ಪುಷ್-ಅಪ್ಗಳು (ಬೆಂಬಲವಾಗಿ ಸಮತಲ ಬಾರ್); ಪತ್ರಿಕಾಗೋಷ್ಠಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ (ಅಡ್ಡ ಗೋಡೆ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ತಗ್ಗಿಸುವಿಕೆಯಂತೆ ಇದೆ). ಡಿಟ್ಯಾಚೇಬಲ್ ಸಮತಲ ಬಾರ್ನಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿಸುವ ಲೋಡ್ 200 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎತ್ತರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದು ಅಂತಹ ಸಮತಲ ಬಾರ್ನ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧದ ಸಮತಲವಾದ ಬಾರ್ನ ಕೇವಲ ನ್ಯೂನತೆಯು ತಪ್ಪಾದ ಅನುಸ್ಥಾಪನೆಯಾಗಬಹುದು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ತೂಕದ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಬಾರ್ ಬೀಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಗಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸಮತಲವಾದ ಬಾರ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವಾಗ ಸಂಭಾವ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ಕೆಲವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ದ್ವಾರದಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಬಾರ್

ಸಮತಲವಾದ ಬಾರ್ನಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವೆಂದರೆ ಅಡ್ಡಪಟ್ಟಿ. ತೂಕದ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಅವಳು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕಳಪೆ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಲ್ಲಿ, ತೂಕದ ಪ್ರಭಾವದಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ವಿರೂಪಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಗರಿಷ್ಟ ಸಂಭವನೀಯ ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮತಲ ಬಾರ್ನ ವೇಗವನ್ನು ಕೂಡಾ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಂಭಾವ್ಯ ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು. ಸಮತಲ ಬಾರ್ಗಾಗಿ ಟ್ಯೂಬ್ ಖರೀದಿಸಲು ನೀವು ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಉಕ್ಕಿನ ನೀರಿನ ಪೈಪ್ ಬಳಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಒಂದು ಪೈಪ್ ಅನ್ನು ಇನ್ಸ್ಟಾಲ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ನೆರಳು ದಂತಕವಚದೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಮುಚ್ಚಬೇಕು.