ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದು

ರುಚಿಕರವಾದ ಸಿಟ್ರಸ್ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಿಶ್ರತಳಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಎರಡು ಇತರ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಜಾತಿಗಳ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಂಡುಬಂದಿತು - ಪೊಮೆಲೊ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ. ಯುರೋಪ್ನಲ್ಲಿ, ಅಮೇರಿಕಾದಿಂದ 19 ನೇ ಶತಮಾನದಿಂದ ಬಂದಿತು, ಅಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಬಾರ್ಬಡೋಸ್ ದ್ವೀಪದಿಂದ ಕರೆತರಲಾಯಿತು. ಈ ಸಸ್ಯದ ಹಲವಾರು ಜೇನುಗೂಡುಗಳು ಇವೆ, ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗುಲಾಬಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, ಆದರೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ಕೆಂಪು, ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಹಳದಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ಲಾಭಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಯು ಈಗ ಬಹಳಷ್ಟು ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಹಣ್ಣಿನ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ಬಳಕೆ ಏನು?

ನಿಂಬೆ, ಗುಲಾಬಿ ಸಿಟ್ರಸ್ನೊಂದಿಗಿನ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಅದರ ಹಲವು ಗುಣಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಅವರ ರುಚಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ - ಸಿಹಿ-ಕಹಿ, ಹುಳಿ ಅಲ್ಲ. ನೀರು, ಹಣ್ಣು ಸಕ್ಕರೆಗಳು, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ಲವಣಗಳು, ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳು, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಟೋನ್ಸೈಡ್ಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಅದರ ತಿರುಳು ಸಂಯೋಜನೆಯು, ನರಿಂಗ್ನ್ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇಳಿದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಣ್ಣುಗಳು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಕಹಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ , ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಹಣ್ಣು ಅದು:

• ಪ್ರತಿರೋಧಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
• ಕರುಳಿನ ರೋಗ ಮತ್ತು ಗಮ್ ರೋಗದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಅನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಎಡಿಮಾವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಪಿತ್ತಕೋಶದಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ದೈನಂದಿನ ರಸವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ;
• ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಾದದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ಲಾಭಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಸುಂದರವಾದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯವಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಮಹಿಳೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಬಹಳಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ನವ ಯೌವನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಋತುಬಂಧದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ತುಂಬಾ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ವಿಶೇಷ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಇದು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - 100 ಗ್ರಾಂಗಳಿಗೆ ಕೇವಲ 35 ಘಟಕಗಳು ಮಾತ್ರ. ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ನಾರು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಕಾಣಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಆಹಾರವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಲು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕೊಡುತ್ತವೆ, ಅದರ ಮಿತಿಮೀರಿದವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಜಠರದುರಿತದ ಅಧಿಕ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮನೆಯ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆಯೇ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನಂತೆ ಪಿಗ್ಮೆಂಟ್ ತಾಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಚರ್ಮದ ಬ್ಲೀಚಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬು ಅಂಶದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಂಪು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ಲಾಭ ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯ ಕೆಂಪು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಹಣ್ಣು. ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಗುಲಾಬಿ ಜೊತೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಇದು ದೃಷ್ಟಿ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ. ಅವು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ - 100 ಗ್ರಾಂಗೆ 97 ಕೆ.ಕೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಲೈಕೋಪೀನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಕೆಂಪು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮುಕ್ತ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಉತ್ತಮ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಈ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಗಳು ಗುಲಾಬಿ ಪದಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಒಂದೇ ರೀತಿ ಇರುತ್ತದೆ: ಅವರು ಜೀರ್ಣಾಂಗವನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ತಗ್ಗಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ, ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಔಷಧಿಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಥೈರಾಯಿಡ್ ರೋಗ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ದ್ರಾಕ್ಷಾರಸವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.