ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ - ಕ್ಯಾಲೊರಿ ವಿಷಯ

ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ಹಳೆಯ ಚೀನೀ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ಹಾಲು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅನೇಕ ಇತರ ರೂಪಾಂತರಗಳಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಂತೆ, ಚೀನೀ ಐತಿಹಾಸಿಕವಾಗಿ ಧಾರ್ಮಿಕ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಹಾಲನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು ಮತ್ತು ವಿಕಸನವು ಚೀನಾದ ಆಧುನಿಕ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯು ಹಾಲಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ , ಸ್ಲಿಮ್ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಬಯಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಹುಡುಗಿಯರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವು ಅನುಗುಣವಾದ ಗೂಡುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬೇಸ್ ಇದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಸಾಸ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಲಾಭ, ಯಾವ ಘಟಕಾಂಶದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ, ಏರಿಳಿತ.

ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ

ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಕಡಿಮೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವು ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿದೆ. ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ನಲ್ಲಿ (ಮೂಲ ಆವೃತ್ತಿ) ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಫಿಗರ್ಗಾಗಿ ನೀವು ಚಿಂತೆ ಮಾಡಬೇಕಿಲ್ಲ. 100 ಗ್ರಾಂ ನಿವ್ವಳ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕಾಗಿ, 51 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ಮೆನುವಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರದ ಗುರಿಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿರಬಹುದು. ಮತ್ತು, ಇಂತಹ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಇವೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ಕೂಡ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ವಿತರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಗ್ಲುಟಾಮಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ತಿನಿಸುಗಳಿಗೆ ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪೂರ್ವದಲ್ಲಿ, ಆಹಾರದ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೂಪಾಂತರಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ?

ವಿವರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವು ಆಹಾರ ತಜ್ಞರಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅಮೂಲ್ಯವಾದುದು ಏನೂ ಅಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು 20 ಅಮಿನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ , ಅದನ್ನು ಬದಲಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ! ಆಹಾರದೊಂದಿಗಿನ ಸಾಸ್ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಉತ್ತಮ ಕೆಂಪು ವೈನ್ಗಿಂತಲೂ 10 ಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಗುಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳು ಸತು, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ, ಪಿಪಿ, ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪನ್ನು ಕೂಡ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಸ್ವತಃ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಸಾಸ್ ಹಾನಿ ಪುರಾಣ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಮರೆಯಲು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಅವರು ಅಳತೆ ಮೀರಿ ನಿಂದನೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ. ಹಾಗಾಗಿ ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಅಹಿತಕರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಲ್ಲ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆ ಸಾಸ್ಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅತ್ಯುನ್ನತ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಾಸ್ಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು.