ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು?

ಖಂಡಿತವಾಗಿ, ಹಲವರು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುವರು - ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು? ಮೂವತ್ತರ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ತೆಳುವಾದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಎಲ್ಲವೂ ತನ್ನ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಅಗತ್ಯದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ದೇಹವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ದೇಹದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಕಾರ್ಯವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಗೋಲ್ಡನ್ ಸರಾಸರಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ದುರುಪಯೋಗ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ.

ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಎಕೋಟಾಕ್ಸಿನ್ಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಸರಳ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೆಂದರೆ: ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ compote. ಈ ಆಹಾರವು ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹೊಟ್ಟು ಹೊತ್ತಿದೆ. ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿರುವ ಮೌಲ್ಯವಾಗಿದೆ. ಫೈಬರ್ ವಿಶೇಷ, ಒರಟಾದ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಡ್ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಮುರಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ, ಇದು ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಣದಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಆಹಾರದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೀರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಶುದ್ಧತ್ವ ಭಾವನೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಡಿಸ್ಬ್ಯಾಕ್ಟಿಯೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗಿನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ವಾಗತ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಉರಿಯೂತ, ಗಾಲ್ ಮೂತ್ರಕೋಶ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳು ಈ ಅಂಗಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತಹಬಂದಿಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಕರುಳಿನ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಿಕೆ

ದೊಡ್ಡ ಕರುಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಆಹಾರವನ್ನು ಮೊದಲು ದೇಹದ ಹೇಗೆ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು? ಕರುಳಿನ ಅತ್ಯಂತ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಒಂದು ಎನಿಮಾ ಆಗಿದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ, ಸೂಚನೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಲೈನ್ ಅಥವಾ ಸೋಡಾ ದ್ರಾವಣದ ಜಲೀಯ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎನಿಮಾಸ್ಗಾಗಿ ನೀರು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿರಬೇಕು, ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀರನ್ನು + 37-42 ಡಿಗ್ರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಯಕೃತ್ತಿನ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ

ಯಕೃತ್ತಿನ ಸ್ವಚ್ಛತೆಯನ್ನು ಔಷಧೀಯ ಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಾಡಬಹುದಾಗಿದೆ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಧನಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ, ದೇಹವನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಅನೇಕ ವಿಧದ ಶುಲ್ಕಗಳು ಇವೆ: ಹಿರಿಯ ಸಿರಪ್, ಜೌಗು ಸೇಬರ್, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ರೂಟ್, ಮಿಸ್ಟ್ಲೆಟೊ ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ಜಪಾನಿನ ಸಾಬೂನು, ಅಗಸೆ ಬೀಜ - ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಓದುವುದು, ನಿಮಗಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.