ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸ್ನಾನ - ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮೊಲಗಳಂತೆಯೇ ನಾವೇ ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಹಂತಕ್ಕೆ ಬಂದಿವೆ. ಆದರೆ ಇಂದು ನಮಗೆ ಮತ್ತು ಸಮಾಜಕ್ಕೆ ತೂಕದ ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ-ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸ್ನಾನ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮತ್ತು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳ ನಿಯಮಗಳು.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಸ್ನಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಉದ್ದೇಶವೆಂದರೆ ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು, ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ಅಧಿಕ ತೂಕ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ , ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು. ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಬಿಸಿನೀರಿನ ಮುಳುಗಿಸುವಿಕೆಯು ಈಗಾಗಲೇ ನೆಲವನ್ನು ಒಂದು ಪ್ರಕರಣಕ್ಕೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಇದರ ಅರ್ಥ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಅದು ಪಫಿನೆಸ್ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಯಮಗಳು

ಕನಿಷ್ಠ 10 ವಿಧಾನಗಳು - ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾನ ವಾರಕ್ಕೆ 3 ರಿಂದ 4 ಬಾರಿ ಬಳಸಬೇಕು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀರು 38-39 ° C ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರಬಾರದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ಥಾನವು ಸುಳ್ಳು ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಂತಿಲ್ಲ. ಸ್ನಾನದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಾರದು ನಂತರ, ಒಂದು ಟವೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ತೊಡೆ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಉತ್ತಮ.

ಮಾತ್ರ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಸಾಸಿವೆ ಒಂದು ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಸ್ನಾನ ಆಗಿದೆ. ಇತರ ಸ್ನಾನಗೃಹದೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಉಳಿದಂತೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವು 18 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್ ಆಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಇಲ್ಲ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಸಾಸಿವೆನಿಂದ ಬರ್ನ್ಸ್ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಾರದು, ಆದರೆ ಕೇವಲ ಒಂದು moisturizer.

ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾ

ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಉಪ್ಪು. ಕಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ವಿರೇಚಕವಾಗಿಯೂ ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾದ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಕಡಲ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೇಜಿನ ಉಪ್ಪು ಅರ್ಧ ಕಿಲೋಗ್ರಾಮ್ಗೆ ಬೆರೆಸಿ 100 ಗ್ರಾಂ ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾ ಸೇರಿಸಿ. ಇದಲ್ಲದೆ ಎಲ್ಲಾ ಹಿಂದಿನ ಸ್ನಾನದ ಸಾದೃಶ್ಯದ ಮೂಲಕ.

ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು

ಇಂದು ಸೋಡಾ-ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನದ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಅಗ್ಗವಾದವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ನೀವು ಅರ್ಧ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು 200 ಗ್ರಾಂ ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಸಿವೆ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಾಸಿವೆ ಸ್ನಾನದ ಬಗ್ಗೆ, ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಅದು ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿದೆ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು: 150 ಗ್ರಾಂ ಸಾಸಿವೆ ಪುಡಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ರಾಜ್ಯಕ್ಕೆ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.

ಹನಿ

ಒಂದು ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಜೇನು ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪದ 200 ಗ್ರಾಂ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನುಭವಿಸಬೇಕು. ತೂಕದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ (38 ° C) ಮತ್ತು ಬಿಸಿ (40 ° C), ನೀವು ಜೇನು-ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಕ್ಲಿಯೋಪಾತ್ರ ಜೇನು ಸ್ನಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಮೊದಲ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು, ನೀವು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮಾಂಸದ ಸಾರುಗಳಲ್ಲಿ 200 ಗ್ರಾಂ ಜೇನು ಕರಗಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಕ್ಲಿಯೋಪಾತ್ರನ ಸ್ನಾನವು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಹಾಲಿನ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಕರಗಿಸಿ ರೋಸ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಚಮಚ ಸೇರಿಸಿ.