ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆಕಾರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ವಿನೋದಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡಲು, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಕ್ಲಬ್ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬೋಧಕನನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು?
ಇಂದು ಅನೇಕ ಕ್ಲಬ್ಗಳಲ್ಲಿ, ತರಬೇತುದಾರನ ಹುದ್ದೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಶಿಕ್ಷಣವಿಲ್ಲದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರೀಡಾ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಜವಾದ ಬೋಧಕನನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು:
- ಪ್ರತಿ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ತನ್ನ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ರೀಡಾಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಒಂದು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಡಿಪ್ಲೊಮಾ. ಈ ಶಿಕ್ಷಣದೊಂದಿಗಿನ ಜನರು ಶರೀರ ವಿಜ್ಞಾನದ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಬೇಕು, ಇದರರ್ಥ ತರಬೇತುದಾರನು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತೊಂದು ಬೋಧಕನು ವಿಶೇಷ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿರಾಶೆಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಡಿಪ್ಲೋಮಾ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರವನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.
- ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಾಠಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ತರಬೇತುದಾರನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಅವರ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬಹುದು. ತರಬೇತುದಾರ ಸಭಾಂಗಣಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ, ಅವನು ಹೇಗೆ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಅವನನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸಿ ತಕ್ಷಣವೇ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದನು, ಅದು ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ತನ್ನ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರರು ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು, ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿಸಿ, ಈ ಅಥವಾ ಆ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲ ಪಾಠದಲ್ಲಿ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾದ ಗಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
- ನೀವು ಅರ್ಹ ತರಬೇತುದಾರರು ಬಂದಾಗ, ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ವಿವರವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ: ಪ್ಯಾರಿಷ್ನ ಉದ್ದೇಶ, ಎಷ್ಟು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ತರಬೇತಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಬೇಕಾದರೂ, ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಜೊತೆಗೆ, ತರಬೇತುದಾರರು ಉತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಏನೆಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು: ಸಕ್ರಿಯ ಅಥವಾ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ, ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ನೀವು ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದ ಸಮಯವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಬೋಧಕನು ಕೇವಲ ತನ್ನ ಸಾಧನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಾಂತರ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾರಂಭಿಸಿದನು, ತನ್ನ ಅಧ್ಯಯನದ ಅಕ್ಷರಶಃ ತೂಕವನ್ನು ಮಹಿಳೆ ಎಷ್ಟು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುತ್ತಾನೆ, ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಅವನಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದ ಸಲ್ಲಿಸುವುದು, ತಿರುಗಿ ಹಿಂತಿರುಗುವುದು ಮತ್ತು ಹಿಂತಿರುಗುವುದಿಲ್ಲ.
- ಒಳ್ಳೆಯ ತರಬೇತುದಾರರು ಸತ್ಯವನ್ನು ಮಾತನಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವಿಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಒಂದು ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ನೀವು 20 ಕೆಜಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಭರವಸೆ ನೀಡಿದರೆ, ನಂತರ ಅದರಿಂದ ಓಡಿಹೋಗುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಇದು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ವೃತ್ತಿಪರ ತರಬೇತುದಾರ ನಿಮ್ಮ ತೂಕದಿಂದ ಎಷ್ಟು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ಒಳ್ಳೆಯ ತರಬೇತುದಾರರು ಎಲ್ಲಾ ತರಬೇತಿದಾರರನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಹೊಸಬರನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಪಾಠಗಳನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿಸಲು, ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು, ಇದು ಬೋಧಕನ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮೊದಲು ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಹೇಳಬಹುದು
- ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ, ನಿಜವಾದ ವೃತ್ತಿಪರರು ಯಾವಾಗಲೂ ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ಉತ್ತರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತಿಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಸರಿ, ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾದ ಶಿಫಾರಸ್ಸು - ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಮೊದಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸಂವಹನದ ನಂತರದ ಅನಿಸಿಕೆ ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮವಾದುದಾದರೆ, ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅವರ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ಬೋಧಕ ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ತರಬೇತುದಾರನ ವೃತ್ತಿಪರತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಮನವರಿಕೆಯಾದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕನಸಿನ ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅವರು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮಾಸಿಕ ಅಥವಾ ಅರ್ಧ-ವಾರ್ಷಿಕ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು.