ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟ - ಕಾರಣಗಳು

ತೀವ್ರ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಅನೇಕ ಜನರ ಕನಸು. ಹೇಗಾದರೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಒಂದು ಕನಸು ಅವಾಸ್ತವಿಕ ಉಳಿಯಿತು ವೇಳೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ತೂಕದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಕಡಿತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಂಭೀರ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಪರಿಣಾಮ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಗಂಭೀರ ರೋಗಗಳ ರೋಗಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.

ಸರಿಯಾದ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?

ತೀರಾ ಕಡಿಮೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು ಹಲವಾರು ಆಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಮೂರು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ತೀವ್ರ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ;
• ಗಮನಾರ್ಹ ಇಂಧನ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ;
• ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ಕಠಿಣ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಹೋದರೆ, ನೀವು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ತೂಕದ ನಷ್ಟದ ಕಾರಣಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಿಂದಾಗಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಥೈರಾಯಿಡ್ ಗ್ರಂಥಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಕೂದಲಿನ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳ ನಷ್ಟದಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ರೋಗ ನಿರೋಧಕತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಬೆಂಕಿಯ ಮತ್ತು ಮಾರಣಾಂತಿಕವಲ್ಲದ ಬಹು ಗೆಡ್ಡೆಯ ರಚನೆಗಳು ಹೊರಗಿಡಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಹ, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಕಾರಣಗಳು ಗ್ರೇವ್ಸ್ ರೋಗ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಕೊರತೆ ಆಗಿರಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಬಿಡುಗಡೆಯು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ಷಯರೋಗ, ಎಚ್ಐವಿ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಂಥ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಇಂತಹ ಪರಿಣಾಮಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ನಾಶಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆಯಾದರೆ ಅದು ತೀರಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ.

ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು ಸಹ - ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ. ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಯಕೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲ, ಒಂದು ಗೀಳಿಗೆ ಕೆಳಗೆ. ಅಂತಹ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ಗಂಭೀರವಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಅರ್ಹ ಮಾನಸಿಕ ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಿಹಾರ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಒತ್ತಡದಡಿಯಲ್ಲಿ, ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕೊರ್ಟಿಸೊಲ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರಿಂದ ಹಠಾತ್ ತೂಕದ ನಷ್ಟ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಂತರವಾದ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಹೇಗೆ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅವನ ಹಸಿವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಅತಿ ಶೀಘ್ರ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಮಧುಮೇಹ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು - ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಸಿವು, ಕಿರಿಕಿರಿ, ತರ್ಕವಿಲ್ಲದ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ. ಅಲ್ಲದೆ, ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯಿಂದ ಅಸಿಟೋನ್ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಕೆಳಗೆ ತಲೆತಿರುಗುವುದು ಇರಬಹುದು. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಸಿವು ಜೊತೆಗೆ, ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ವಿಫಲತೆಗಳು ತೂಕದ ತೀಕ್ಷ್ಣ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಂತಹ ಅಹಿತಕರ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳನ್ನು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಾಲುವೆಯ patency ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅವರು ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟಿಟಿಸ್, ಹೆಪಟೈಟಿಸ್, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣು ಮೊದಲಾದ ರೋಗಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ತೂಕದ ವೇಗವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ?

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹಠಾತ್ ತೂಕದ ನಷ್ಟದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಹೀಗಿರಬಹುದು:

• ಮೆಮೊರಿ ದುರ್ಬಲತೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬೆಳವಣಿಗೆ;
• ಗಂಭೀರ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು;
• ದುರ್ಬಲ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಊತ;
• ಉಗುರುಗಳು, ಕೂದಲು, ಹಲ್ಲುಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ;
• ಖಿನ್ನತೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಒತ್ತಡ;
• ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ತಜ್ಞರ ಜೊತೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ, ಒಂದು ಶರೀರವಿಜ್ಞಾನಿ ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮೊದಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಬೇಕಾದವರು.

ಹಠಾತ್ ತೂಕದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪವರ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ ಅನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬದಲಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಏನನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳಬಹುದೆಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಅದು ಅತ್ಯದ್ಭುತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಹಾರ ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಏನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬೇಕು:

• ಹಸಿವು;
• ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ;
• ಹಸಿವು ನಿಗ್ರಹಿಸುವವರು;
• ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಉಪ್ಪು ನಿರಾಕರಣೆ (ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಅಥವಾ ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನವು ಮುರಿದುಹೋಗಿದೆ);
• ದೀರ್ಘ ಮೊನೊ-ಆಹಾರಗಳು;
• ಬಣ್ಣದ ಆಹಾರಗಳು (ತಿನ್ನಿದಾಗ, ಅದೇ ಬಣ್ಣದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಯಕೃತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಇದು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ);
• ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದು, ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ ವೈಫಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ತ್ವರಿತ ಫಲಿತಾಂಶ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಪರಿಣಾಮವೆಂದು ಯಾವಾಗಲೂ ನೆನಪಿಡಿ. ಆರೋಗ್ಯಪೂರ್ಣ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಆರೋಗ್ಯ, ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಚಿತ್ತದ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.