ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಲ್ಲ. ನಾವು ಅದನ್ನು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕೊಡುತ್ತೇವೆ, ಅದು ಎಷ್ಟು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಯಾವ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮವೆಂದು ತಿಳಿಯಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಅವರ ಮುಂದೆ ಯಾವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ.
ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು
ಮೊದಲಿಗೆ, ಯಾವ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಥೀಮ್ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು (ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ) ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ಉಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೈಹಿಕ ಹೊರೆಗಳಿಂದ ಸಂಯೋಜಿತವಾಗಿ, ಲೈಸೀನ್ ಮತ್ತು ಮೆಥಿಯೊನೈನ್ ಉತ್ತಮ ಸುಧಾರಿತ ವಿಧಾನಗಳಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಎರಡು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ನ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ, ಇದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲಿಪಿಡ್ ಅವನತಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ.
"ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ರೂಪ" ದ ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ಮಟನ್ (ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ ಅಲ್ಲ), ಮತ್ತು ಲೈಸೀನ್ ಮತ್ತು ಮೆಥಿಯೋನಿನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ - ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಡ್ ಚೀಸ್ ನಲ್ಲಿ.
ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ
ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಎರಡನೇ ವರ್ಗ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಪಫ್" ಗೆ ಬಯಸುವವರು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು ಪ್ರೋಟೀನ್ನ ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿವೆ, ಅವುಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ. ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಅದು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮಿದುಳಿಗೆ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶದಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬೆಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ದೇಹವು ಕೇವಲ ಪ್ರಮುಖ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪಡಿತರ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇದೆ.
ಆದರೆ ನಾವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ನಾವು ಅಸ್ಪರಜಿನ್ ಮತ್ತು ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಬಗ್ಗೆ ನಮೂದಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಎರಡನೆಯದು - ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ನ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ.
ಯುವಜನರಿಗೆ
ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಕ್ಷೀಣಿಸುವಿಕೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ದೇಹದ ವಯಸ್ಸಾದ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು ಈ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಕೋಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅರ್ಜಿನೈನ್, ಮೆಥಿಯೊನೈನ್, ಟೈರೋಸಿನ್ - ಯುವಜನರ ಸಂರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಯಾವ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮೆಥಿಯೋನಿನ್ ಜೀವಾಣು ವಿಷಗಳು ಮತ್ತು ಅವನತಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಗಾಯಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಟೈರೋಸಿನ್ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ನಿರಾಸಕ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.