ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಫಿಲ್ಮ್-ಸೌನಾ

ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ ಸಾಧಿಸುವ ಬಯಕೆಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿದೆ. ಒಳಗೊಂಡಂತೆ, ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಲು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸ್ವತಃ ಅನುಭವಿಸುವುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೆಣ್ಣು ಮತ್ತು ಹೆಂಗಸರು ತಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಅಸಂತೋಷಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಅನಗತ್ಯ ಕಿಲೋಗ್ರಾಮ್ ಮತ್ತು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದಾರೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ತತ್ವಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ದೇಹದ ಆದರ್ಶ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು. ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಿರಂತರವಾಗಿ ತನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಟೋನ್ನಲ್ಲಿ ಇಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಪರ್ಯಾಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಚಿತ್ರ-ಸೌನಾ ಆಗಿದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೌನಾ ಫಿಲ್ಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ನಿಯಮಗಳ ಮೇಲೆ, ಈ ವಸ್ತುವಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಓದಬಹುದು.

ಸೊಂಟದ ಸೊಂಟ ಚಿತ್ರ

ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸೌನಾ ಫಿಲ್ಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಫಿಗರ್ನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ತೂಕದ ನಷ್ಟಕ್ಕಾಗಿ ಚಲನಚಿತ್ರ-ಸೌನಾವನ್ನು ಸುತ್ತುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದೆಯೇ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಈ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವೆಂದರೆ ಚಲನಚಿತ್ರವು ಬೆವರು ಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಗಾಳಿತಡೆಯುವ ಪದರವನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು "ಹಸಿರುಮನೆ ಪರಿಣಾಮ" ಎಂಬ ಹೆಸರಿನಿಂದ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಾಣು ವಿಷಗಳು, ಜೀವಾಣು ವಿಷಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅನವಶ್ಯಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು ದೇಹದಿಂದ ದ್ರವದಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ನಿಯಮಿತ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ: ಹೊಟ್ಟೆ, ಸೊಂಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಎಲ್ಲವೂ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಗಿಯಾದ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸೆಷನ್ಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ಚಲನಚಿತ್ರ-ಸೌನಾ ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವೆಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಶ್ನಿಸಿದರೆ, ಉತ್ತರವು: ವಿದ್ಯುತ್ ಲೋಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೊದಿಕೆಗಳು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಸಿಲೂಯೆಟ್ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗವಾಗುವುದು, ಸೊಂಟವು ತೆಳ್ಳಗೆರುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ದ್ರವದ ಒಂದು ಸುಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಪದರವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು - ಇದು ಬೆವರು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ತಕ್ಕಂತೆ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸೌನಾ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಟ್ಟಬೇಕು?

ಸೌನಾ ಫಿಲ್ಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅನುಕೂಲವಾಗಿದ್ದು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ನಡೆಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವು ಸಲೂನ್ನಿಂದ ಒಂದೇ ರೀತಿ ಇರುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ದೇಹದ ತಯಾರು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಪೊದೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ - ಸಮಸ್ಯೆ ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಾಕಾರದಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ನೀವು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ಕಾಫಿ, ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಸೋಡಾದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದ ಎರಡೂ ಪೊದೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು - ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಇವೆ.

ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ದೇಹದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ನಂತರ, ನೀವು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು. ಉತ್ಪನ್ನವು ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದಂತೆಯೇ ದೇಹದ ಅಂತಹ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಆಧಾರಿತವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇತರ ತೊಂದರೆ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಚಲನಚಿತ್ರ-ಸೌನಾದ ದೊಡ್ಡ ಪ್ಲಸ್ - ಇದು ಮರುಬಳಕೆ.

ದೇಹದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ವರ್ಧಿಸಲು ಚಲನಚಿತ್ರವು ಅನ್ವಯವಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಕೆನೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು - ಆಂಟಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್. ಹೀಗಾಗಿ ಉಷ್ಣ ಪರಿಣಾಮವು ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನೀವು ಸುತ್ತು ಮಾಡಬಹುದು.

ಸೌನಾ ಚಿತ್ರದ ಕ್ರಿಯೆಯು ತಕ್ಷಣವೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ತೆಗೆದುಹಾಕುವಿಕೆಯ ನಂತರ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸುತ್ತುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ರಸ್ತೆ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಡೆಯಬೇಕು, ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ - ಆದರೆ ಶಕ್ತಿಯುತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿ ಪಡೆಯುವುದು ನೆನಪಿಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ ಮುಗಿದ ನಂತರ, ನೀರನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆದು ಒಣಗಿಸಬೇಕು.