ಸ್ವಾರಸ್ಯಕರ ಮತ್ತು ರಸಭರಿತ ಹಣ್ಣಿನ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಅದ್ಭುತವಾದ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮೇಲಾಗಿ, ಉತ್ತಮವಾದ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಪ್ಲಮ್ನ ಬಳಕೆ ಏನು?
- ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಅದ್ಭುತ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ.
- ಪ್ಲಮ್ ಬಳಕೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದುದಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಮೈಕ್ರೊಲಿಮೆಂಟ್ಸ್ ಇವೆ.
- ಜಠರದುರಿತ, ಹುಣ್ಣು ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಉಪಯೋಗಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
- ಪ್ಲಮ್ ಸುಲಭವಾದ ವಿರೇಚಕದಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ , ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. 12 ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು.
- ಇದು ದೇಹದಿಂದ ರೇಡಿಯೋನ್ಯೂಕ್ಲೈಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
- ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಾಳೀಯ ಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ತೂಕದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪ್ಲಮ್ನ ಇನ್ನೊಂದು ಧನಾತ್ಮಕ ಭಾಗ - ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಎ ಸಿಂಪಲ್ ಡಯಟ್
ನೀವು ಪ್ಲಮ್ನಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು, ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ನೀವು 1200 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಲಘು 200 ಗ್ರಾಂಗೆ ನೀವು ತಿನ್ನಬೇಕು, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ 15 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು. ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.
ಹೊಸ ವಿಧಾನ
ಇಂದು, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಚೀನೀ ಪ್ಲಮ್ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಶುಂಠಿ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾದ ಪ್ರಕಾರ ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಹಸಿರು ಪ್ಲಮ್, ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಮಲದ ಎಲೆಗಳ ಪುಡಿ. ಅಧಿಕ ತೂಕ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಿಷಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ತಿನ್ನುವುದು ನಿರ್ಮಾಪಕರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು 1 ಪಿಸಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು 1 ಸಂಜೆ. ಇಂತಹ ಔಷಧಿ ಖರೀದಿಸುವ ಮುನ್ನ, ಅದರ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚು ಆಯ್ಕೆಗಳು
ಈ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಮಾಡಲು ಬೇಕಾಗುವ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣದ ಮೊತ್ತವು ಪ್ರತಿ ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಕೆ.ಜಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುವಂತಿಲ್ಲ. ಇಂತಹ ಆಹಾರದ 4 ದಿನಗಳವರೆಗೆ, ನೀವು 3 ಕೆಜಿಯಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಒಟ್ಟು ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 5 ಊಟಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು 2 ಲೀಟರ್ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಇದು ಇನ್ನೂ ನೀರು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವೂ ಆಗಿರಬಹುದು .
ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ಮೊನೊ-ಡಯಟ್ಗಿಂತ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಸಕ್ಕರೆ, ಕೊಬ್ಬು, ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ತಿನ್ನಬಹುದು. ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ನಾನ್-ಫ್ಯಾಟಿ ಹುಳಿ-ಹಾಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಒಲೆ ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ಯೂನಲ್ಲಿ ಒಂದೆರಡು ಊಟ ಬೇಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ 7 ಗಂಟೆಗೆ ನಂತರ ತಿನ್ನಲು ಅನುಮತಿ ಇದೆ. ನಂತರ, ನೀವು ನೀರು ಅಥವಾ ಪ್ಲಮ್ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.