ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿಯೂ, ಊಟದ ಮೊದಲ ಭಕ್ಷ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇಂದು ಬೋರ್ಶ್ಚ್ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಬೋರ್ಚ್ನ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಆವೃತ್ತಿಯು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಬಹುಶಃ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಬೋರ್ಚ್ ಹಂದಿಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಶ್ರೀಮಂತ ಸೂಪ್ ನಿಮಗೆ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಜೊತೆಗೆ, ಬಹಳಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುವುದು. ಈ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಭಕ್ಷ್ಯದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಏನೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ ಮತ್ತು ಅದರ ಕ್ಯಾಲೋರಿಫಿಕ್ ಮೌಲ್ಯ ಏನು?
ಹಂದಿಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಬೋರ್ಚ್ನ ಲಾಭ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ
ಈ ಸೂಪ್ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಒಟ್ಟು "ತೂಕ" ಯನ್ನು ನಾವು ಲೆಕ್ಕಿಸಿದರೆ, ಬೋರ್ಚ್ನ ಸರಾಸರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮೌಲ್ಯವು 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಹಂದಿಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ 62 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಅಂಕಿ ಎತ್ತರವಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವವರು ತಮ್ಮ ಸ್ವರೂಪಗಳಿಗಾಗಿ ಭಯಪಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಖಾದ್ಯದ ತಟ್ಟೆಯನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಶಕ್ತರಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹಂದಿಮಾಂಸದ ಬೋರ್ಚ್ನಲ್ಲಿ ಹಂದಿಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿದ್ದು, ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ:
- ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಧಾರಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ದೇಹದಿಂದ ಜೀವಾಣು ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
- ಸೌಮ್ಯವಾದ ಕೊಲಾಗೋಗ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
- ಪದಾರ್ಥಗಳ ಮುಖ್ಯ ಭಾಗವು ತರಕಾರಿಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ಬೋರ್ಶ್ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೂಲ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮುಖ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿದೆ.
- ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪೂರ್ಣ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
- ಹಂದಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ಮೇಲೆ ಆಧಾರಿತವಾಗಿ ಹಂದಿಮಾಂಸವು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ತುಂಬುತ್ತದೆ.
- ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಪರಿಣಾಮವು, ರಕ್ತದ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.